医师介绍青少年抑郁症的治疗方法 郑州金水脑康中医院医师表明：青少年是极度容易得抑郁症的群体，加上抑郁症的自杀率高，青少年心智不成熟，青少年抑郁症中自杀率更高，所以，对于青少年抑郁症的治疗是一个家长和社会都应该关注的话题这个阶段他们普遍情绪不稳定、容易烦躁、冲动，来自学业、童年的经历、家庭的压力等等，很容易导致青少年抑郁症这类心理问题的出现下面是医师介绍一些治疗方法：

医师介绍青少年抑郁症的治疗方法

（一）青少年抑郁症患者多参加体育锻炼，提高身体素质，有心事要跟家人商量，求得他们帮助，相信家人不会错不要在背后议论别人，也不要计较别人对你的看法 ，有时候吃亏就是便宜，千万不要想得太多青少年抑郁症患者睡觉时要想想别人好的地方，要会包容别人的缺点，要做好事，不要别人回报，因为帮助别人也是在帮助自己

（二）青少年抑郁症患者要良好的睡眠，生活要有规律，实在睡眠不好可以配点中草药吃，会有帮助，有条件要增加营养，但不能吃过多另食，会发胖，对胃也不利，要把所有的不开心统统掉进拉圾箱

（三）阳光及运动：多接受阳光与运动对于抑郁病人的效果不错；郑州较好的精神病医院医师表示多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用；阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情

（四）好的生活习惯：规律与安定的生活是抑郁症患者较需要的，早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自设想的心理漩涡，尽量学外向，尽可能多和朋友交流

河南郑州较好的精神病医院医师有医师采用较治疗抑郁症的：“973精神体系”

温馨提醒：抑郁症的反复几率很高，为了尽可能地避免反复，抑郁症的治疗必须要有效干脆所以青少年抑郁症的治疗一定要坚持到较后，相对不能中途结束如果您还有更多疑问，可以随时点击我院的在线医师进行咨询，让我院医师帮助你解答，解开您的疑问，也能郑州z好的医院让您赶紧脱离失眠的困扰！

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