产后出现轻度抑郁，就跟感冒一样，一般12天左右会自行缓解然而，也有10%-15%的新妈妈的情绪很糟并且不能自行缓解，后发展为“产后抑郁症”从临床来看，产后抑郁症的发生与产妇个性有较大的关系，那些内向、敏感、固执的女性特别容易出现这种情况这种奇怪的情绪体验可能与产后荷尔蒙水平的变化有关怀孕期间，女性的雌激素和黄体酮增长10倍分娩后，女性的激素在72小时内迅速下降到以前的水平产后期激素水平迅速降低也可能与抑郁症状出现有关除此之外，产妇对产后出现的各种生理变化的担忧，往往也是产后抑郁的重要诱因

产后抑郁症的诱因

　　

(1)疼痛当伤口痛时，产妇担心会阴裂开，不敢大小便

　　(2)喂奶有奶吃不完会胀，无奶又会对孩子感觉内疚反正有奶无奶都有可能变成妈妈们的“心病”

　　(3)过度紧张、身体疲惫、睡眠不足、身体不适等引起很多负面情绪

　　(4)自己无法照顾孩子不会喂奶、不会冲奶粉、不会哄孩子睡觉，很多时候，特别是年轻的妈妈感觉到无法胜任照顾孩子的重任而产生抑郁情绪

　　此外，缺少家人的关怀也是导致产后抑郁的重要原因

　　多数产后抑郁症病人的症状并不十分明显，不容易被觉察当产后抑郁症状非常明显，并足以能引起周围其他人注意的话，那么问题可能就比较严重了，必须做到———

　　(1)主动寻求医生帮助

　　(2)把自己的感觉和感受向家人以及朋友倾诉

　　(3)与其他新妈妈聊天，谈各自感受

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　　(4)家属要多关心产妇有的时候，孩子一出生，全家的注意力都转移到孩子身上，可能忽略了产妇，让产妇有一种从“公主&失眠治哪家好rdquo;变成“弃妇&rdquo郑州金水脑康中医院特色：郑州金水脑康中医院致力于失眠、头痛症、躁狂症、神经衰弱、焦虑症、心理障碍、强迫症、癔症、植物神经紊乱、神经症、精神障碍、躁郁症、双相情感障碍等疾病的诊疗;感觉，失落感油然而生

　　温馨提示：有了孩子，丈夫会感到压力很大，他们会更勤奋地工作，妻子要理解丈夫;而丈夫也应该理解妻子产后身体的变化与照顾孩子的辛苦，主动分担家务夫妻之间要相互理解和交流 推荐阅读：男性产后抑郁症症状及预防

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