抑郁症是一种常见的心境障碍，以而持久的心境低落为主要临床特征，严重者甚至出现自杀念头和行为

　　抑郁症可以吗　　那抑郁症可以治好吗？答案是肯定的但是此病大的困扰在于反复，这是心理学疾病区别于常规疾病的一个特征抑郁症非常容易复发，经历过一次发病的患者里，至少50%会有一次或多次的复发；而经历过两次发病的患者里，至少80%会再次复发平均来说，一个患过抑郁症的人，一生中可能要面临4-8次的复发　　大部分复发的人，都会意识到这跟感冒发烧一样，是可以治好的，但一辈子难免要经历几次在这几次期间，学着如何调整自己，让抑郁症不对生活造成太严重的影响　　抑郁症如何治疗　　积极治疗　　抗抑郁药是有效的这里的有效，不是说药物可以让抑郁的人快乐起来，而是它可以缓解症状，让情绪不要停留在谷底，从而有精力逐步恢复正常的生活药物多少会有副作用，但体适应了之后副作用通常会逐渐消失至于何郑州金水脑康中医院已经开通了微信、公众号、医院官网、电话等挂号形郑州哪里有心理医生式，使病患不用专门为了挂号而提前排队，手机预约可以提高病患的就诊效率，同时减轻医院的服务窗口压力失眠治哪家好时停药，需要和医生商榷，千万不要自己停药坚持服药，定期看精神科医生非常重要　　心态放宽　　"抑郁症真的能好吗？"、"只有抑郁症好了，我才可以过正常的生活"每天想着这些恰恰是导致抑郁的原因之一他们潜意识里的想法就是"我只有状态好才可以工作学习和生活"，然而对一个抑郁症患者来说，很可能会生活在"变好"和""之间的状态在这种状态下，要学会在抑郁症的陪伴下生活，其实不一定要抑郁症好才能工作学习，在抑郁症的陪伴下也是可以工作生活　　做自己想做的事　　去尝试各种觉得有意思的新事物，旅游、摄影、爬山、跑步等，多到处去看看，让自己的记忆不全是发病时的灰暗情绪，而是有更多美好的事情去替代任何时候你觉得意尽阑珊了，就去找事做，逼着自己投入进去了，就会好很多当你发现自己在进步的时候，你就已经在好转了　　多与他人接触　　对于抑郁的人来说，想做的事情就是一个人呆着，害怕见人强迫自己与他人接触从你能接受的人和方式开始如果害怕与人面对面交流，可以尝试电话或短信去结交不在你社交圈里的朋友　　将目光放向外界　　抑郁症患者还有一个问题就是，过度的自我关注通常伴有不自信和把别人对自己的看法看的太重！他们会无限关注自身，越关注越焦虑，越关注越觉得自己完了，放大了许多负面的情绪如果视线能从自身转向探索外部世界的话，会是一个好转的征兆，多注意别人，多关心周遭

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