郑州金水脑康中医院本着全心全意为患者服务的理念，不断提高科学管理水平和医疗服务质量，强化医德医风建设，取得了明显的成效，为守护精神心理患者作出了贡献，深受患者和广大市民的认可与赞扬职场抑郁症已经越来越引起白领们的注意在白天工作的时间内，白领们为了顾及面子、礼节、尊严等，在大多的时间里都必须面带微笑，就算有委屈和不满也要努力隐藏着这样时间一长，就容易是情绪郁结，造成职场抑郁症

　　在职场中会常听到有人说：“如果你是我的客户，我能很快很专业地对着你笑”笑容显得很微妙，除了对客人需要保持专业的微笑外，同事之间的相处，微笑也成了必需品尤其服务行业，也因此许多人患上了微笑抑郁症

　　微笑抑郁症是抑郁症的一种，是多发生在都市白领身上的一种新型抑郁倾向

　　易患微笑抑郁症人群：绝大多数是职场白领，患者又以服务行业、公关业及窗口行业的从业者为主，常见于学历较高，有一定身份、职位的白领身上

　　患微笑抑郁症原因：由于工作的需要、面子的需要、礼节的需要、尊严和责任的需要，他们白天大多数时间都面带微笑，回到家中后，隐藏着的委屈和不满就有可能爆发久而久之成为负担，出现情绪的抑郁，就会患上心理疾病心理医生

　　医师建议

　　1、要学会释放压力

　　现代职业人往往会面临较大的工作压力，如果这种压力得不到释放就会化为一种隐性的“抑郁状态”所以，必须及时地释放过大的压力，方式是多种多样的，比如和家人一起外出度假，还可通过各种放松活动、运动来释放，也可以选择独处，自由表达自己的愤怒和不满在工作中，白领们还需学会静下来思考，反思自己的从业状态和心理，而不是一味地伪装自己

　　2、正确认识职业微笑

　　对于职场微笑，需要自我调节很重郑州心理医生哪个医院z好要s先需要对职业微笑有一个正确的认识，自身也应学会疏解自己的坏情绪而对于一些服务行业的从业者，甚至可以参加系统的心理培训

　　总之，必须及时地释放过大的压力，方式是多种多样的，比如和家人一起外出度假，还可通过各种放松活动、运动来释放，也可以选择独处，自由表达自己的愤怒和不满在工作中，白领们还需学会静下来思考，反思自己的从业状态和心理，而不是一味地伪装自己

　　以上内容中，我们主要针对白领的职场抑郁症的成因为大家做了介绍，同时也为大家提供了缓解职场抑郁症的参考意见，相信大家都已经有了一定的了解如果您还有什么疑问，请咨询有问必答网的医师医苑网抑郁症频道小编祝您身体健康

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