疾病导航| DEPARTMENT怎样走出抑郁症的阴影?抑郁症是扰乱你生活的一种情感障碍性疾病，它可能会影响人的全身，影响你的思维，情绪，行为和你的自我感知方式抑郁症亦能在很多方面改变你，例如：对他人的观感，对工作环境或社会环境感觉，甚至是有关一些诸如你的外表，房子，衣服等那么该怎样走出郑州金水脑康中医院倡导优质的服务理念，融合国际先进的管理模式”以德显仁，以仁聚人“，始终把爱心、耐心、细心和责任奉献给病人，以其全新的创意，独郑州金水脑康中医院正规吗特的风格，为前来就诊的患者提供”享受就诊“服务抑郁症的阴影呢?
精神健康医师建议有以下三点，希望对您有所帮助
一、要学会自我安慰和自我激励
平时，多做一些力所能及的小事抑郁的表现有哪些症状情，做之前想想，如果今天能够坚持做完那我就成功然后去做做成了自然有一种成功的喜悦心情也就是，自己给自己定的小目标，要稍微的容易达成让自己处于成功的激励和抚慰当中，让自己的心情容易得到成功的刺激和快乐
二、要有好的人际关系
就要有心理学的知识，赞美他人，为他人着想，能够理解他人，能够安慰和帮助需要帮助的人，让他人能够有动力去更好的生活当你得到他人的理解，得到他人的帮助，受到他人赞美的时候，是不是心情会好得多
三、做些事情，自我调节情绪
采取乐观，积的态度出现问题，积寻求解决之道，可以写写东西，和朋友他人倾诉尽量少乱想些东西，而没有得到结果(内在压抑积累)去散步，商场逛逛，运动一下，和别人聊天，去一些没有去过的好玩的地方，书店逛逛!
我院在我省开设有网络免费咨询绿色通道以及24小时咨询预约热线：0371-60999339（点击可直接拨打），双重就诊服务让患者就医看病更加方便，欢迎广大患者前来咨询。
在线预约 - 优先挂号就诊
在线联系
当前位置：