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一、抑郁症的自我保健
1、头部按摩：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而郑州金水脑康中医院要求，现代精神科护士只有具备了健康的身体素质，具备了崇高的职业道德素质，具备了良好的心理素质，传承中医精粹，融合西医先进冶疗技术，中西医结合治疗定制个性化诊疗方案，为患者提供健康保障保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑
2、填脐：取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换
3、敷足穴：取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次
4、足浴：磁石，菊花、黄芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15-30分钟，每晚1次
二、抑郁症的食郑州心理医生哪个医院疗方郑州哪里有心理医生法
1、药粥：取大枣，元肉，大米，砂糖适量先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂
2、汤品：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次
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