抑郁症所带来的后果相信不少人耳闻目染过！对于抑郁症病人必须及时发现，及时到正规医院治疗，以免抑郁症的病情有所发展，患者除了要积治疗外，平时的饮食也是非常重要的，患者能够在饮食上吃一些香蕉、瘦肉、坚果类、绿色蔬菜、番茄、酪梨，由于这些食物含有丰厚的钾离子，而钾离子有稳定血压、心情等作用以下看看医师为我们介绍了哪些饮食方式抑郁症患者吃什么好

　　1.抑郁症患者能够在饮食上多吃一些鸡蛋、酵母粉、深绿色蔬菜、牛奶、优质肉类、谷类、南瓜子、芝麻，由于这些食物富含有丰厚的B族维生素而B族维生素是维持神经系统安康，及构成脑神经传导物质的必需物质能减轻心情动摇，地预防疲倦、食欲不振、抑郁等

　　2.很多花茶都有调理内分泌，舒缓紧张情绪的作用比如玫瑰花茶、茉莉花茶、洛神花茶都是比较好的选择

　　3.橘子、柚子、柑橘、金橘都可以缓解抑郁症的症状，因为这类水果有疏肝理气的作用，这类水果的水果皮理气功能要更好一些，可以用来泡茶喝

　　4.调料也能发挥功效如果你的抑郁症已经发展得比较严重了，可以在烹饪肉制品时加多点的料酒、桂皮，这样不仅可以使饭菜更为鲜美，还可以帮助升散阳气呢!

　　5.猪肉苦瓜丝、杞叶炒猪心、二味猪脑汤(枸杞、淮山药)、菖蒲炖猪心这些猪肉料理都可以帮助治疗抑郁症

　　6.郁症患者要忌食忌食辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，也不要吃油炸，郑州金水脑康中医院位于河南省郑州市金水区，是一所在新医疗改革下发展和崛起的大型中高端精神心理专科医院，作为重点诊疗精神心理疾病的专科医院，医院重点开设失眠、抑郁症、焦虑症、躁狂症、心理咨询等多个精神心理门诊，积极拓展疾病精神心理疾病研究与诊疗烟熏，烧烤，火锅之类的料理

　　不偏食或者暴饮暴食或饥饱不匀（饮食偏激），做到五色、五味、五谷酸碱食物和温寒失眠治哪家好食物平衡，对于摆脱抑郁症具有一定裨益

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