疾病导航| DEPARTMENT抑郁症是一种可发作于任何年龄段任何性别的精神类心理疾病，高考考生也不例外当考生出现波动情绪时，一定要做到：放松，减压，自信，有郑州金水脑康中医院是经正规审批成立的一所集集医疗、预防、科研、康复为一体的中西医结合精神心理专科医院作为重点诊疗精神心理疾病的专科医院，经过郑州哪个医院心理医生比较好上级卫生主管部门的层层评估和严格审核后批准成为，省农合市医保定点医院序
具体做法是：
1、订好作息表，调整好生物钟；
2抑郁的表现有哪些症状、降低期望值，正确估价自己；
3、解除过度紧张，代之信息十足；
4、保持适度紧张，激发自我兴奋
5、按计划完成复习，学习生活不纷乱；
6、积做好心理暗示，克服焦虑情绪；
7、不要经常打疲劳战，要保持睡眠时间；
尤其是要经常给自己良好的心里暗示，比如“我能行”、“我是棒的”等；
医师提醒广大考生家长，大部分考生都是次面对高考，难免会产生心里不平衡，焦虑的情绪，这 也是正常的适当的紧张会有助于高考，但考生一定不要过度紧张，要以平和的心态来面对，家长也要对帮助孩子，不能一味的说教，应该保持平和心态，放低高考期望值，不提不切实际的要求
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