我们都知道，抑郁症是一种严重影响患者身心健康的精神类疾病，负面情绪让人处于持久的消状态，不仅精神萎靡不振，心情遭受纠结的折磨，而且对患者的生活和工作都有很大的影响，因为良好的工作状态s先是要求当事者具备积的情绪状态的所以寻求抑郁症的治疗方法显得非常必要，那么抑郁症的治疗方法有哪些呢？

　　抑郁症的治疗方法之中医诊断

　　1、肝郁脾虚

　　主证：多愁善感，悲观厌世，情绪不稳，唉声叹气，两胁胀满，腹胀腹泻，身倦纳呆，舌淡红，苔薄白，脉弦细

　　辨证分析：本证因情志不遂，肝郁抑脾所致，情志所伤，肝失条达，脾虚气结，思虑太过，情绪不稳，悲观厌世，唉声叹气 肝气郁滞，气机不畅，故两胁胀痛，肝郁乘脾犯胃，则出现腹胀腹泻，身倦纳呆，舌淡红，苔薄白，脉弦细，均为肝郁脾虚之象以多愁善虑廉见善太息，胸胁胀满，腹胀腹泻，身倦纳呆为辨证要点

　　2、气滞血淤

　　主证：情绪抑郁，自杀企图，心情烦躁，思维联想缓慢，运动迟缓，面色晦暗，胁肋胀痛，妇女闭经舌质紫暗或有淤点，苔白，脉沉弦

　　辨证分析：本证因气郁日久，血心理医生流不畅，痰血停积所致以情绪抑郁，思维联想缓慢，面色晦暗，胁肋胀痛，舌质紫暗或有淤点为辨证要点肝血淤滞，肝失条达，则情绪抑郁，时有自杀企图，心情烦躁，痰血停着，心神不宁，故思维联想及运动迟缓肝郁气滞则胁肋胀痛，妇女闭经面色晦暗，舌质紫暗或有淤点，脉沉弦，均为血淤之象

　　抑郁症的治疗方法之荷尔蒙补充：

　　这个方法主要针对女性如何治疗抑郁症的问题女性患抑郁症的比例比男性高，女性经前、产后、绝经后体内激素会发生变化，导致心情变化，常会引起经前综合征，经前不悦症，产后抑郁症这种方法可以缓解更年期症状，如盗汗，热潮红荷尔蒙补充本身也可能引起抑郁症，如果你曾经患过抑郁症，在郑州金水脑康中医院，是河南省老牌中医院，是集医疗、预防、科研、康复为一体的中西医结合精神心理专科医院，是省市医保新农合单位医院一直致力于中医精神疑难病临床诊疗与研究，研究新的治疗方法，开展新技术，建立精神卫生资源共享平台，积极参与学习国内精神疾病诊疗新科研成果的交流和共享考虑使用这种前应告诉你的医生

　　以下是寒冬之际抑郁症的治疗方法之食疗：

　　(一)注意身体营养平衡：

　　虽然高热量的食物有促进心情的作用，不过也要注意身体营养的平衡，还应多吃一些清淡的食物与之搭配因为经常吃得太油腻或太饱，也是会影响心情

　　(二)多吃热的食物：

　　冬天不宜吃太多生、冷的东西，所以尽量吃热的熟食，少吃冷盘、面包甚至冷饮等食物，多喝热汤、热饮和热饭菜热乎乎的食物下肚，不仅身体温暖，心情也会温暖起来

　　(三)多吃高热量的食物：

　　冬季天气寒冷，心情自然也很容易冷，所以应该多吃高热量的食物，如肉类、蛋类、豆类食物，尤其像羊肉、牛肉，不仅营养丰富，而且热量高，可以增强御寒能力水果香蕉，饮料则推荐荸荠、豆浆饮料，食可以选择巧克力、花生等这些高热量的食物有兴奋神经系统、改善心情的作用

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　　通过以上对抑郁症的治疗方法的介绍，相信大家对抑郁症的恐惧感有所减轻了吧无论是根据中医的气血判断，进而采取针对性治疗，还是日常的饮食注意，对于患者的恢复都有很大的帮助，但是抑郁毕竟是一种情绪状态，需要患者本身提起注意，尽量克制住消情绪的侵袭而努力保持乐观，其实个人的努力才是好的抑郁症的治疗方法

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