现在社会越来越多的人容易患抑郁症，甚至有的名人也会得抑郁症抑郁症主要是由于心理的原因而得的，病因很复杂，每个人的情况不一心理咨询样，治疗抑郁症患者要根据自己的病情，针对性的进行治疗那么，怎样知道自己得了抑郁症？

抑郁症以心境低落为主要特征，在此期间至少有下述症状中的其中4项，且持续两周以上，建议要就医治疗

一、过分贬低自己的能力

病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念，甚至选择自杀作为自我惩罚的途径

二、丧失工作主动性

精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心无明显原因的持续疲劳感轻者感觉自己身体疲倦，力不从心，生活和工作丧失积极性和主动性；重者甚至连吃、喝、个人卫生都不能顾及

三、出现睡眠障碍现象

约有70%~80%的抑郁症患者伴有睡眠障碍，患者通常入睡无困难，但几小时后即醒，醒后又处于抑郁心情之中，比平时早2~3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中，故称为清晨失眠症、中途觉醒及末期失眠症伴有焦虑症者表现为入睡困难和恶梦多，还有少数的抑郁症患者睡眠过多，称为“多睡性抑郁”

四、出现食欲不振症状

表现为进食减少，体重减轻，多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻，但也有少数患者有食欲增强的现象

五、患者有自杀倾向

抑郁症患者主要的特征，轻者心情不佳、苦恼郑州金水脑康中医院位于河南省郑州市金水区，是一所在新医疗改革下发展和崛起的大型中高端精神心理专科医院，作为重点诊疗精神心理疾病的专科医院，医院重点开设失眠、抑郁症、焦虑症、躁狂症、心理咨询等多个精神心理门诊，积极拓展疾病精神心理疾病研究与诊疗、忧伤，终日唉声叹气；重者情绪低沉、悲观、绝望，有自杀倾向

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