孕妈妈是幸福的，当肚子高高隆起，那是一种责任一种骄傲可是伴随这种幸福的同时，失眠夜来凑热闹，在怀孕期间，失眠是必不可少的现象，请各位孕妈咪不要担心，这种正常现象那究竟是什么原因造成孕妈咪失眠的呢？

　　一、口味改变

　　好多孕妈咪怀孕后，嘴巴也变得刁、挑剔了老人家经常说，怀孕后，想吃什么就吃点什么吧，这是因为肚子里的宝宝想吃，想吃就意味着宝贝需要什么还有一些孕妈咪想法设法的去吃一些对胎儿发育成长有帮助的食物，这就严重打乱了孕妈咪以前的饮食习惯和规律有些孕妈咪怀孕后口味大变，喜欢油炸、咖啡、茶等，严重影响孕妈咪睡眠品质的好坏

　　二、体内激素变化

　　怀失眠z好的治疗方法孕了，孕妈咪除了外在身体的变化外，体内的荷尔蒙也随之发生着变化，这个时期，孕妈咪变得敏感、脆弱，心情浮动，情绪不稳定，导致失眠症状的发生，这也是根本原因

　　三、孕期抽筋

　　孕妈咪妊娠后期，常常出现抽筋的症状，我当时也有这种情况，晚上经常睡不好当时医生告诉我说是因为缺钙，需要补充钙质后来自在日常的生活中人们不乏和焦虑症患者有所接触，他们往往情绪比较焦躁，而且对周围的人和事物比较的警惕，总是消极觉得不好的时候都会发生在他们的身上等等，常见的病因主要是遗传、剧烈的环境变化等等己查阅资料是因为怀孕后血液处于微碱性，如果压力大或者饮食中甜食和动物性食物过多，血液很容易偏向酸性，引起电解质不平衡，造成局部抽筋

　　四、频尿心理医生去哪里看

　　好尴尬的呵，孕妈妈大多尿频，尤其到了妊娠后期，由于肚子越来越大，压迫膀胱，需要不停的上厕所不只白天，晚上也会起来几次，这样严重影响孕妈妈的睡眠

　　以上跟大家述述怀孕妈妈的失眠的原因，我现在是一个3岁宝宝的妈咪，以过来人的经验告诉正在孕期的妈咪们，不要为孕期失眠苦恼，这是正常现象，生产后这种现象就会消失主要的是保持孕期心情愉快，营养均衡，做好预防工作，降低孕期失眠的发病几率

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