有10%的人睡不好

　　睡眠障碍是遍及的普遍问题，有关资料显示，约10%的人有慢性失眠（入睡和保持睡眠困难），很少有良好的睡眠中国是高发的之一，有一项在北京、上海、郑州等地同时启动的有关睡眠的调查结果显 示，在1万多被调查者中有45%的人有睡眠障碍有关医师反映，失眠已成为神经科门诊的第二大疾病失眠者中大多数为从事IT、管理和新闻等脑力劳动的白领女性，这些人由于个人不良的生活习惯、压力过大等原因， 长年饱受失眠问题的困扰因此，睡眠障碍成为都市白领健康的新杀手

　　睡眠障碍包括：失眠———入睡难、保郑州金水脑康中医院拥有众多临床经验丰富的行业医生组成的优质精神心理医师团传承中医精粹，融合西医先进冶疗技术，中西医结合治疗定制个性化诊疗方案，为患者提供健康保障持睡眠难；睡眠过多———白天过多的睡眠；睡眠异常———错误的时间睡眠、睡眠-觉醒-节律异常、睡眠中异常行为

　　卫生组织对失眠的定义是：入睡困难、保持睡眠障碍或睡眠后没有恢复感；至少每周3次并持续至少1个月；睡眠障碍导致明显的不适或影响了日常生活；没有神经系统疾病、系统疾病、使用精神药物或其他药物等因素导致失眠

　　“睡不醒”也是病

　　爱睡懒觉，早上总是睡不醒，很多人以为那是由于白天工作紧张，太疲劳，或者晚上睡得太晚的缘故可是，就算提前了上床睡觉的时间，第二天还是起不来，头整天昏沉沉的，眼睛总是睁不开，吃饭也没有胃口

　　如果出现这种情况，千万不要大意，好去看医生因为这是一种病态的“懒”，与其以往的所作所为不符合此病大多始发于青少年时期，起病十分缓慢，初不大容易被人觉察，一旦被怀疑有病时，往往病已发展到严重阶段了这种病常见的症状就是白天嗜睡，不分时间、地点犯困，与人谈话、听报告甚至谈情说爱时都会突然哈欠连天睡20分钟左右后醒来一切正常，但过几小时又可能再次发作

　　睡眠障碍的危害

　　睡眠不足，大脑得不到足够的休息，会出现头疼、头晕、记忆力衰退、食欲不振等现象失眠甚至令年轻女性出现面色灰黄、皱纹增多等早衰失眠治哪家好现象有些失眠者的免疫力也受到很大程度的损害，终引发高血压、溃疡病等严重健康问题

　　睡眠时间减少寿命也缩短；失眠降低生命质量；增加了发生精神疾病和抑郁症的危险；增加了意外和损伤 ，也大大增加了车祸发生率失眠降低工作能力和工作效率总之，睡眠障碍会给人的健康和正常的生活带来很多负面影响郑州z好的医院，不容忽视

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