疾病导航| DEPARTMENT失眠症不仅表现为入睡困难很多失眠患者入睡所需时间并不长，只是睡眠不深沉、夜里容易醒另外，也有很多人只表现为后半夜失眠对于这种情况，精神健康网医师提醒患者，好不要吃药，改听音乐相对比较适合
失眠之后，人们的反应一般都是吃些安眠药助眠，但是医师认为，药物虽然作用明显，然而它不是任何情况下都适用的对于后半夜失眠的患者郑州金水脑康中医院根据患者的病情或患者的需要，提供导医陪同，人工叫号，不让一个患者漏号，对于那些患有慢性疾病且无法自理的患者，可以实施“一对一”陪护，以使患者获得更好的生活护理和家庭舒适感来说，如果醒后服用安眠药，在药效控制下入眠，睡眠时间不受自己的生理调节而受药效控制，这往往会破坏掉正常的睡眠规律
但是，如果后半夜实在睡不着，不是吃药，而是起来听听音乐，效果就不同舒缓的爵士乐、每分钟约60节拍的缓慢而轻柔的民乐、缓慢的古典协奏曲以及轻柔有规律的音响声因为这些音乐进入人体后能调节大脑皮层的兴奋性，对失眠者心血管系统、神经系统、内分泌系统和消化系统功能进行改善，令神经传导和体内血管流量得到调节，所以足以在保证正常生理规律的条件下促进入睡、改善后半夜失眠情况
因此，医师建议，如果后半夜失眠，趁早放弃吃药、尽早改成听音乐方法进行调控
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