疾病导航| DEPARTMENT患上幽闭空间恐惧型抑郁症后，患者常会表现出郑州金水脑康中医院位于河南省郑州市金水区，是一所在新医疗改革下发展和崛起的大型中高端精神心理专科医院，作为重点诊疗精神心理疾病的专科医院，医院重点开设失眠、抑郁症、焦虑症、躁狂症、心理咨询等多个精神心理门诊，积极拓展疾病精神心理疾病研究与诊疗极度恐惧症状，且以幽闭空间内的恐惧症状为严重，其治疗有以下几个注意事项
1、适当远离城市森林
幽闭空间恐惧型抑郁症的一个主要发病诱因即压力过大，所以治疗可从适当远离如森林般的城市开始利用休息时间，尽量回归大自然，走出钢筋水泥的生活环境，到周边小镇去闲居几日，放松日常工作中的紧张神经，让视觉和知觉都的轻松起来，是治疗幽闭空间恐惧型抑郁症的一个良方
2、强化体育锻炼
经常进行体育锻炼不仅可以调整生活节奏，加快血液循环，给沉闷的日常生活注入新鲜活动，还能够治疗幽闭空间恐惧型抑郁症因此类患者往往窝缩在小空间而不愿与周围接触，且小空间的幽闭环境又会加重患者的恐惧等不良情绪，是病情逐渐加重，如能有意识的安排患者进行系统的体育锻炼，可以缓解患者的症状
3、渐进性肌肉放松训练
幽闭空间恐惧型抑郁症患者可经常进行渐进性肌肉放松训练，利用局部肌肉逐步进行紧缩和放松的感觉，使患者体会真正的放松感，用调控自己肌肉紧张程度的方式来对抗幽闭空间恐惧症状
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