睡眠质量不高、夜间容易被惊醒、浅眠或经常做梦都是失眠的症状，有些人经常做梦却对此不重视，其实做梦也是失眠的一种，会导致人体无法进入休整状态，到了天亮会感觉疲惫有的人失眠情况较轻，也有人比较严重，那么失眠发生周期分为哪几类呢？下面对此做出介绍：

　　入睡困难也是人们为常见的一种症状表现，这种郑州金水脑康中医院拥有众多临床经验丰富的行业医生组成的优质精神心理医师团传承中医精粹，融合西医先进冶疗技术，治疗定制个性化诊疗方案，为患者提供健康保障情况主要表现为辗转难眠，入睡时间比以往推后1-3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少这是失眠症症状

　　失眠有以下情况：入睡困难、不能熟睡、睡眠时间减少、早醒或醒后无法再入睡、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦、睡过之后精力没有恢复失眠时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复，容易被惊醒、有的对声音敏感、有的对灯光敏感，很多失眠的人喜欢胡思乱想

　　失眠根据发生周期可分为：

　　1、短暂性失眠(小于一周)偶发，属于轻度，对生活质量影响不大，较容易得到解决

　　2、短期性失眠(一周至一个月)不间断发生，属于中度，伴随着一定症状(易怒、焦虑、疲乏等)

　　3、性失眠(大于一个月)每晚发生，属于重度，严重影响生活质量，临床症状表现很突出

　　当你发现自己有这些症状时，自己就要小心了！需要采取合理的方法解决失眠问题

　　综上所述，失眠主要分为三类：短暂性、短期性和性，虽然轻度的失眠对生活和工作影响都较小，但是如果对此问题不重视，没有及时的调整，很可能导致短期或失眠，所以大家如果出现失眠的情况，就要做好相关的调整以保证睡眠质量

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