据睡眠组织发布的一份调查表明，30岁到60岁的女性在一周的工作期间内，平均睡眠时间只有6小时41分钟每4位母亲中，有3位称自己总是“感觉非常疲倦”数百万女人在她们一生中总会遭受失眠的折磨而在上海失眠医院-上海海淞医院神经内科的失眠门诊中，女性失眠的比例也要高于男性失眠

　　据睡眠组织发布的一份调查表明，30岁到60岁的女性在一周的工作期间内，平均睡眠时间只有6小时41分钟每4位母亲中，有3位称自己总是“感觉非常疲倦”数百万女人在她们一生中总会遭受失眠的折磨而在上海失眠医院-上海海淞医院神经内科的失眠门诊中，女性失眠的比例也要高于男性失眠

　　像许多幼小孩子的妈妈一样，玛丽一直觉得特别地累，以至于当她3岁的儿子小睡一会儿时，她也抓紧时间来休息一下然而，尽管她休息了这额外的几分钟，但傍晚还没到她就已经疲惫不堪了，累得眼睛都有点睁不开去年的一个秋天，当她儿子在她们纽约长岛的家中玩耍时，玛丽眼皮越来越重，眼睛都睁不开了正当她快睡着时，她感到儿子的手放在她脸上他正在大喊：“妈妈，妈妈，醒一醒！”她猛然惊醒“我知道还有比困更加重要的事情，因为一个母亲作为家庭的ceo，得事必躬亲，”36岁的玛丽说她给她的医生打电话，医生介绍她到美国纽约大学的睡眠失调中心进行检查在睡眠实验室睡了一晚，通过电极监测她的大脑、呼吸和运动之后，玛丽终明白她困得不行的潜在原因美国纽约大学的肺脏学家安娜·凯雷格告诉玛丽，在她认为她睡觉了的8小时内，她居然醒了245次“这数字令我震惊，但它能解释一切，”玛丽说

　　凯雷格对她作出诊断：她得的是“反复性呼吸浅慢”，也就是说当她睡觉时，她的气流在减少只要当她弱小的呼吸达到一个危急点时，她的大脑就会自动唤醒她所以说，这是她夜里醒来多次的原因凯雷格表示，监控器还表明玛丽是一位间歇性肢体运动失调患者在夜里，她的腿会不由自主地抽动，这更加打扰她的睡眠玛丽知道结果后很她说：“病情已经诊断了，我希望能治好”几周后，玛丽再次来到纽约大学，采用一种叫cpap(正压通气)睡眠呼吸机进行治疗，以保持她整夜的呼吸都稳定如果cpap能解决玛丽的呼吸浅慢，凯雷格期望下一步将是治疗她的运动失调玛丽表示，现在感觉已经好多了，这种帮助还在继续之中

　　除孩童时期之外，任何年龄段的女人比男人更容易失眠

　　玛丽是一位从积极反思女人睡眠问题中获得很大好处的人直到上个世纪90年代初，在睡眠实验室的这种类型的患者是一些超重的中年男人，他们的鼾声让妻子发疯但现在，这种鼾声如雷的家伙中越来越多地加入了各种年龄的女人，且她们都还知道她们为何郑州金水脑康中医院是卫生部的严格监管下成立并发展壮大的，医院严格执行国家收费标准，对于各科常规医疗收费项目的查询，患者及家属可以通过有关科室物价展板查询，杜绝随意抬高药品价格、乱收费、滥用药物等现象发生，平价不平质，全面保障患者权益会这样而美国估计有7000万人有睡眠问题近年来，越来越多的医生和患者都认识到，新妈妈的疲乏和更年期焦虑其实都是生理和心理问题，可以通过改善睡眠、吃点药或用cpap这样的睡眠呼吸机来进行治疗事实上，美国肯塔基州大学、美国睡眠主席巴巴拉·飞利浦表示，除孩童时期之外，任何年龄段的女人比男人更容易得失眠症或睡眠疾病

　　失眠导致一系列问题：抑郁、心脏病，甚至肥胖

　　你会不理解那些现代女性复杂生活中时常呵欠连天的人其实，她们的生活不容易她们是员工、是妻子、是母亲，还是年迈父母的看护人，当熄灯之后，所有这些角色承担的压力并没有消除的失眠让她们付出了代价“由于缺少睡眠，你可能更加情绪低落、精力不济，更加容易发火，”芝加哥大学睡眠医师伊夫·范考特说缺少睡眠的女人还会出现一系列问题：抑郁、心脏病，甚至肥胖研究人员发现，缺少睡眠还会破坏调节饥饿与饱足感的荷尔蒙的产生许多近的研究表明，睡眠少的女人(和男人)会越来越胖

　　荷尔蒙的起伏和铁的缺乏都影响女人入睡

　　当女人来月经、怀孕或进入更年期时，就会变得更加容易失眠青春期女孩从来潮开始就有荷尔蒙的起伏和铁的缺乏，都影响睡眠之后，与荷尔蒙相关的睡眠问题会更加普遍据美国睡眠的一项民意调查表明，近70%的人在行经期间睡不好，还有乳房胀痛、痛经和头痛症状当然，大多数人只是暂时的，间或吃点安眠药或不喝咖啡就能好怀孕期间，女人通常会因为恶心、背痛、频繁上厕所和心痛而不能入睡这又是暂时的，早孕反应三个月后就基本结束了在绝经期时，许多女人在睡觉时会出现潮热和盗汗，近的研究表明此时的大脑机能更为复杂

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