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抑郁症治疗吃什么会好?
一、香蕉：因为在香蕉中还有大量对人体健康有帮助的生物碱，这一物质有振奋人心以及加强信心的效果，而且香蕉是色胺酸和维生素B6的z主要来源，其可以营造出大脑制造血清素
二、深海鱼：通过人们的调查研究发现，一般常年住在海边的人都比较快乐其实造成这一现象的原因不只是因为大海让人神清气爽，还因为住在海边的人能够常吃鱼
三、全麦面包：因为全麦面包中含有大量的碳水化合物，而这一物质就可以帮助增加血清素所以我们的相关专家就认为，有些人把面食、点心这类食物当作抗抑郁剂是很科学的
四、菠菜：经过一些相关的专家长期研究发现，一旦人体缺乏叶酸，那么就会导致脑中的血清素减少，导致抑郁情绪，而菠菜是富含叶酸z着名的食材
六、南瓜：南瓜在生活中就是一种常见的蔬菜，吃一点的南瓜可以让人的心情编号，主要是因为南瓜中含有维生素B6和铁两种营养素
上面我们为大家讲解的就是一些关于抑郁症的食疗的一些方法，希望抑郁症患者认真对待自己的饮食规划，要保持良好的心态对待自己的抑郁症疾病，千万不要以为抑郁症疾病是不能治愈的，另外希望身边的亲人也要关爱抑郁症患者
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