当我们的朋友或亲人感到抑郁或者难过、迷茫等感觉并不好时：我们不应该做的vs应该做的

　　应该做的

　　一般人认为，认知、思想是自己控制的，怎么会受情绪的影响这么大呢?

　　其实有时情绪对认知的影响还真不小

　　有抑郁患者总结出一个规律：高兴的时候想到的大都是乐观的事，悲伤的时候想到的大都是是悲观的事高兴的时候对于事情负面方面感觉比较麻木，不敏感;悲观消极的时候对于事情积极的方面感觉麻木，而对消极的方面敏感，所以想到的是事情的负面方面，想象是很生动的，冲击比较大

　　----这些不是有意控制的，而是不由自主的

　　应该做的

　　抑郁患者显得很懒，不想动，原本勤快利索的人现在变得无所事事，不想做事、不想上学、不想上班、不想活动，不要以为他真的就是懒散，其实那是疾病的症状

　　应该做的

　　我们一般人在工作疲惫时，往往会选择洗个热水澡、上街散个心等方式来缓解，多就请个假，休息一段时间就能重新回到工作岗位但是，抑郁症患者却无法靠休息恢复精力，如果此时继续高强度的工作，对病情将更为不利，所以当他们说累了，那就是真的累了，那是身体的疲惫不堪和心累!

　　应该做的

　　当抑郁的人觉得自己有病，作为亲人和朋友你应该感到庆幸，至少他们能意识到自己有病，就有去医院治疗的可能，离也就不远了

　　应该做的

　　随着抑郁的加重很多人会经历从“不开心”到&ldq郑州金水脑康中医院要求，现代精神科护士只有具备了健康的身体素质，具备了崇高的职业道德素质，具备了良好的心理素质，传承中医精粹，融合西医先进冶疗技术，中西医结合治疗定制个性化诊疗方案，为患者提供健康保障uo;不想活”的一个转变

　　随着病情的发展，患者变得思维迟缓、意志活动减退，出现认知、情感、交流方面的障碍，工作能力、人际交往能力及生活自理能力下降

　　如不治疗，病情将从“不开心”发展到“过不下去”，甚至“不想活”这个时候除了给予理解以外，主要的还是帮助其治疗

　　应该做的

　　对抑郁症患者而言，轻如鸿毛的精神负担都会带来难以承受的心理压力

　　有些压力对于寻常人不过尔尔，但抑郁症患者实在没有力气来对抗这些哪怕极度轻微的负面情绪，从而会把他愈发推向精神困局的深处

　　不要逼他们去做任何事情，一个安稳的环境对抑郁症患者非常重要

　　应该做的

　　抑郁症的患者常常会对身边的人或事表现得漠不关心，其实为贴切的形容是有心无力

　　应该做的

　　除了经常不想说话外，时常会忍不住情绪失控、脾气暴躁，希望大家都能理解，对于这种情绪上的失控抑郁症患者自己也很苦恼这个时候请不要给予更多压力，他们需要的是关爱和理解

　　应该做的

　　抑郁症的对面更多的是“活力”，是身体被病困住了，导致人生也如同被困住了，体内的精力好似被榨干了，导致人生也如同被抽空了

　　所以不要对抑郁症患者说“开心一点”、“想开一点”这种话，导致他抑郁的并非心情，开心一点、想开一点并不会减轻他的病痛，更何况绝大多数抑郁症患者已经失去了“开心、想开”的精神调节机制你知道吗？对抑郁症患者多一份理解，就会减少一分他们的痛苦

　　曾经一位抑郁的朋友告诉我：当我感觉不好时，请不要用“比较”和“规则”告诉我应该快点好起来，我更希望你可以陪伴我，倾听我到底发生了什么，让我感到我不是一个人

　　我们身边如果遇见抑郁的朋友，愿您能给予合适的帮助，小安也在这里一直关爱陪伴着每一位抑郁的朋友

 

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