人根据亲身经历做了一个简单的统计分析，会有如下三种反应：

　　种，你知道我在想什么吗？

　　第二种，我有心灵创伤（比如一哥们跟我侃侃而谈他如何一次又一次被女人伤害，以至于现在不会再爱了）

　　第三种，我好像得了抑郁症（强迫症等等），你能给我治治吗？

　　第三种，今天要和大家好好聊聊

　　生活中你经常会碰到跟你说自己有抑郁症的人，比如：一个是出租车师傅，一个是搬家师傅

　　当出租车师傅跟你说他有抑郁症的时候，你心里立刻有一种命悬一线的感觉，抑郁症还能开车？简直在玩命啊

　　当搬家师傅一边跟你说他有抑郁症，一边扛着你的一大箱书步伐矫健的走向五楼的时候，你瞬间觉得自己在残酷的剥削和压迫劳动人民！

　　跟大家普及一下什么是抑郁症，以及鉴别抑郁症的标准

　　抑郁症是一种心境障碍，情绪持续时间很久而且非常极端，导致个人的生活被严重扰乱

　　人生苦难重重，我们会体验沮丧、挫败、伤心，这只能称之为“抑郁情绪”，而不是抑郁症人有抑郁情绪是正常的现象，失恋了还能心情舒畅的只有两种情况，要不没爱过，要不有人格障碍

　　概括一下抑郁症的9种表现：

　　一、抑郁的心境

　　抑郁症患者会产生一种不幸感，轻度患者会哭泣，严重的抑郁患者常常想哭却哭不出来觉得人生毫无希望，强烈的无助感

　　当你还能向人倾诉，愿意找人帮助的时候，就证明你还是对这个报以信任的，所以你被抑郁症pass了

　　二、丧失愉快感，且对通常活动失去兴趣

　　抑郁症患者常见的特性就是愉快感丧失，简单说就是失去了快乐的能力即使是面对自己特别喜欢的人和事，也无法激起任何愉快的情绪体验比如一个母亲出现了产后抑郁，面对自己的孩子也无法产生喜悦感

　　这可能让我们很难理解，但抑郁症患者的痛苦真的是我们无法想象的美国总统林肯受到严重抑郁的折磨，他曾这样写道：“如果把我的感受同样传播到全人类，那么这个将再也看不到一张快乐的面孔”

　　三、食欲紊乱

　　多数抑郁症患者食欲都不好，体重也会下降，同时消化系统功能减弱但是有少数患者会吃得更多，导致体重增加

　　四、睡眠失调

　　失眠症是抑郁的一个极为常见的特征，醒的过早，然后又难以入睡

　　五、行为迟滞或不安

　　运动缓慢且小心翼翼，说话变慢且犹豫不决，回答问题前会有很长时间的停顿严重的抑郁症患者还会出现沉默和恍惚的状态

　　六、丧失活力

　　抑郁症患者精力下降，什么也不做还是觉得筋疲力尽

　　七、无用感和愧疚感

　　觉得自己一无是处，面对生活中发生的事件，总觉得是自己的错误

　　八、思维困难

　　容易犹豫不决，出现思维、注意力和记忆方面的困难

　　九、不断出现有关于死亡或自杀的念头

　　抑郁症患者常常有一种思维模式：死亡是一种解脱

　　很多时候，我们只是一时的心情不好，而郑州金水脑康中医院坚持中医为主的立院之本，建设特色专科的强院之策，整合中西医学是医院发展之路，不断传承创新发展，中西医结合综合治疗，努力做到承中融西，为专业诊疗提供技术保障我们的心理就像身体一样，是具备自我愈合能力的你s先要允许自己有这些不好的情绪，让你的情绪可以自然的流动然后，不要过分的关注它有时候，问题因为过分关注而更严重当你给自己贴了一个标签，你的大脑会接收到这个信号，恶性循环之下就演变为了事实

　　一种情绪来了，你觉得它再也不会走而当它走了，你又会觉得它好像没来过

　　如果你真的是一名抑郁症患者，尝试着原谅自己的抑郁，不要责备自己，我们每一个人潜意识里都在选择适合自己的生活方式每一次脆弱，都会让我们更强大

　　如果你身边有抑郁症患者，请用尽你的理解和耐心，生存不易，让我们多些善意

 

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