抑郁症究竟有多可怕：

　　抑郁症自杀前表现出情绪低落、淡漠、焦躁不安、常常哭泣、行为怪异等现象甚至还会表现出经常哭泣和留恋、兴趣丧失、无愉快感；精神运动性迟滞或激越；持续性的苦闷；课业或工作表现的低落等

　　抑郁症自杀前表现出情绪低落、淡漠、焦躁不安、常常哭泣、行为怪异等现象甚至还会表现出经常哭泣和留恋、兴趣丧失、无愉快感；精神运动性迟滞或激越；持续性的苦闷；课业或工作表现的低落等

　　抑郁症自杀的患者在饮食、睡眠或性习惯方面有所改变，例如如失眠、早醒、睡眠过多、性欲减退、食欲降低、体重明显减轻等他们还会将原本杂乱无章的事情，整理得井然有序

　　抑郁症患者在自杀前反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为，甚至对自己关系亲近的人，表达想死的念头，或在日记、绘画、信函中流露出来，自郑州金水脑康中医院本着全心全意为患者服务的理念，不断提高科学管理水平和医疗服务质量，强化医德医风建设，取得了明显的成效，为守护精神心理患者作出了贡献，深受患者和广大市民的认可与赞扬杀前两天会无缘无故收拾东西，向人道谢、告别、归还所借物品、赠送纪念品等你会感觉到一种与亲人道别的姿态，仔细观察他们会发现有非常留恋的情绪，而无法言明让人觉得患者像是变了一个人一样，还会出现一些平时不会做的举动

　　在年轻抑郁症患者身上还可见暴力、敌意或反叛的行为抑郁症自杀的患者还会从朋友、家人和日常活动中退缩下来，其中包括经常性的不告而别，中断亲密的关系，增加药物及酒精的使用量

　　面对抑郁症，我们真的无能为力么？

　　抑郁症疾病的发生给患者及整个家庭都造成了很大的麻烦，但是很多朋友对该病并没有给予高度的重视，总是抱着侥幸心理，认识这种疾病只要患者想通了疾病就会自愈了，其实这种想法是不正确的，那么如何正确面对抑郁症疾病?下面我们听听医师的介绍

　　关键的是找到自己的心结，解开了，一切也就好了如果是因为压力太大的话，尽量自己努力释放，是在不行的话，就换个环境吧心情不好的时候很多人喜欢吃东西解决烦恼，暴饮暴食，但是这个习惯下来会使人发胖，饮食习惯恶化，等等

　　还有就是去运动，去学跳舞吧!没地方去就去社区的健身房吧，运动的时候能让你浑身热血沸腾，可以让心情舒畅，还可以让气色变好

　　另外，心情不好时，可以去看搞笑的综艺节目，心情马上就可以好转，或者去看看心理医生，再吃一些药，做一些自己比较喜欢的事心情不好时可以做一些运动，或听听比较愉快的音乐也可以找一个比较好的朋友谈谈心还可以写日记总之不要让自己有闲下来胡想的时间

　　抑郁的人要做感兴趣的事有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等另外，生活正常规律化也很重要尽量按时吃饭，起居有规律，每天安排一段时间进行体育锻炼参加体育锻炼可以改善人的精神状态，提高植物神经系统的功能，有益于人的精神健康

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