抑郁症就像感冒一样常见

　　据卫生组织(WHO)统计，抑郁障碍发病率约为11%，约有3.4亿抑郁障碍患者中国有5400多万抑郁症患者，占人口的4.2%

　　除了原发性抑郁症，还有很多疾病伴发抑郁障碍上海某综合医院收治的457例内科住院患中，有17.4%伴有抑郁

　　帕金森病患者中抑郁发生率为25.5%～70%，并且抑郁可能为其症状;

　　卒中后患者中抑郁发生率为30%～64%，并且有抑郁者较无抑郁者死亡率高3～4倍;

　　有45%的心肌梗死患者伴有抑郁，有抑郁者比无抑郁者死亡率高4倍;

　　25%～47%的癌症患者伴有抑郁;

　　透析患者中18%～79%伴有抑郁;

　　其他疾病，如阿尔茨海默病、多发性梗死性痴呆、糖尿病、甲状腺功能减退、红斑狼疮，及一些慢性感染性疾病、慢性疼痛综合征等也可伴有抑郁

　　另外，很多药物如利血平、左旋多巴及一些避孕药和抗癌药等均可引起抑郁

　　抑郁症很常见，有人说它就像感冒一样普通，所以抑郁症常常被称为“心灵感冒”

　　只有不到5%的抑郁症患者得到治疗

　　2017年3月31日，《2017年中国网民抑郁症调研报告》发布，调查显示，近50%的网友是通过明星或者其他热门事件才次接触到抑郁症无论学历高低，约90%的民众不了解重度抑郁可能会导致自杀

　　其实，抑郁症导致的自杀行为是15岁至29岁人群死亡的第二大原因更让人震惊的是，仅有5%的网友表示，会在出现抑郁倾向时向专业机构或者个人寻求帮助，47%的人则选择“独自一人默默忍受”

　　在中国，抑郁症的大约只有4.3%，即便在北京、上海这样的大城市，也只有5.1%

　　抑郁症的人其实是这样的

　　s先要澄清一些误解：

　　抑郁症是一种疾病，而不是脆弱的表现;任何人、任何年龄都可能发生，即使是那些看起来快乐、外向的人也可能发生

　　抑郁症的特点包括：

　　持续情绪低落，对以往热心的活动丧失兴趣，难以保持日常的活动，且上述表现持续至少两周;

　　丧失活力;食欲改变;睡眠过多或过少;

　　焦虑;注意力下降;

　　犹豫不决;烦躁不安;

　　感到自己毫无价值;

　　负疚感或绝望感;

　　有自残或自杀的想法等

　　“相对来说，中国人不太习惯表达自己的情绪，所以我们的抑郁经常会以躯体不适的形式表现出来”

　　有些患者会出现不明原因的消化不良、腹泻、盆腔疼痛、头疼头晕等症状，在综合医院反复就诊却始终不能，其实很多都是抑郁导致的

　　三类抑郁患者

　　1、内源性抑郁

　　这也是大家通常理解的抑郁患者会出现心情持续低落、思维迟缓、食欲下降、失眠等症状

　　这类抑郁症患者还有一个特点是“晨重暮轻”：早上醒来心情差，到了下午、晚上，情绪反倒好一点了，看起来好像没事了

　　2、非典型抑郁症

　　这类患者在抑郁的总体人群里不到20%他们与内源性抑郁正好相反，食欲增加、睡眠时间也更长，在旁人看来，生理上似乎没有明显异常

　　虽然大多数时候情绪低落，但遇到喜事等正向的情绪刺激时，他们也能短暂地产生愉悦的感觉，露出笑容

　　3、微笑抑郁

　　当患者已经下定决心，做好了自杀的准备，就会开始表现得非常轻松当他们开始交接重要的工作、向伴侣表达爱意或关心起孩子的学习情况，可能会让身边的人放松警惕，认为他/她的病情已经出现了好转，但这其实已经是患者在去意已决之后的告别了

　　觉得自己患有抑郁症后，该怎样做?

　　1.同信任的人聊聊你的感受大多数人跟关心自己的人聊完后会有所好转

　　2.寻求专业帮助可以先向当地的基层医务人员或医生求助记住，如果获得正确的帮助，病情会好转

　　3.保持健康时乐于从事的活动

　　4.与别人保持联系与家人和朋友保持联系

　　5.定期锻炼，哪怕只是散散步

　　6.保持正常的饮食和睡眠在日常的生活中人们不乏和焦虑症患者有所接触，他们往往情绪比较焦躁，而且对周围的人和事物比较的警惕，总是消极觉得不好的时候都会发生在他们的身上等等，常见的病因主要是遗传、剧烈的环境变化等等规律

　　7.接受自己可能患有抑郁症的现实，调整自己的期望值认识到自己可能无法达到正常时的标准

　　8.避免或限制饮酒，不使用非法药品或吸D;这些会使抑郁症加重

　　9.如果有自杀想法，请立刻向他人寻求帮助 

本文链接：http://mip.xhyit.com/yy/12325.html