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如何判断自己是否抑郁(对抑郁者的 鼓励话)?

来源:郑州金水脑康中医院 时间:2021-09-27
  如何判断自己是否抑郁?得了抑郁症,该向谁求助?这里介绍一个简单的自我测试方法,将会帮助你分清临床抑郁症和正常的情绪低落

  ①在大部分时间里,你是否觉得难过、疲倦、悲观、绝望、无价值、无助?

  ②在大部分时间里,你是否遇事难以做出决定、注意力无法集中、记忆不好?

  ③近,你是否对自己以前喜欢的事情失去兴趣、感到工作或学习有困难、与亲人和朋友相处出现困难、将自己与别人隔绝或试图这么做?

  ④近,你是否感到精力不足、感到不安和易怒、难以入睡,早醒或感郑州金水脑康中医院,是河南省老牌中医院,是集医疗、预防、科研、康复为一体的精神心理专科医院,是省市医保新农合单位医院一直致力于中医精神疑难病临床诊疗与研究,研究新的治疗方法,开展新技术,建立精神卫生资源共享平台,积极参与学习国内精神疾病诊疗新科研成果的交流和共享到早晨起床很困难、食欲不好或体重增加、持续头痛、胃痛、背痛,肌肉或关节疼痛?

  ⑤近,你是否比以前喝更多的酒、比以前吃更多改变情绪的药、出现危险行为:驾车不系安全带或过马路不认真看?

  ⑥近,你是否考虑死亡、伤害自己、你的葬礼、杀死自己?

  如果你对上列问题中两个以上问题的答案是肯定的,那么你很可能抑郁了,必须马上看精神科医生

 

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