青少年由于各方面还未发育成熟，所以在人际交往方面也往往会出现很多问题一旦青少年的人际交往受到挫折很容易对他们的心理健康造成伤害，时间久了会导致他们少言寡欲，不敢再与人接触，形成抑郁的倾向

　　怎么摆脱抑郁症？具体可以利用下面一些方法来帮助学生克服抑郁情绪

　　（1）让来访者进行自我陈述，并记录下他们消极的想法，如：“我什么都不好”、“我什么都做不对”、“我不会有任何变化”

　　（2）对这些不合理的思维进行讨论、辩论，并提供积极的想法

　　（3）鼓励来访者回答问题：“这些消极思想是如何产生的”

　　（4）鼓励来访者停止注意消极思维，而是注意积极思维，并学会自我奖励

　　（5）正如焦虑是一种未来定向的情绪，抑郁是一种过去定向的情绪，鼓励来访者抛开过去，将注意力集中于当前的生活

　　（6）鼓励来访者对自己讲一些好听的话，为自己做一些有益的事，给自己以赞美

　　（7）建议来访者用积极的想象，想象他们自己处在一个理想的情景中

　　（8）让来访者去努力要求他们确信希望得到的东西，而非被动地郑州金水脑康中医院坚持“一切以宾客为”的服务宗旨，在诚信上医院做到各种收费明码标价，公示各个医生的专长，让宾客自主选择理想医生;拒绝收红包和贵重礼品;绝不销售过期或不合格的药品，保证各种检查和化验报告科学、准确、真实;不夸大病情和欺骗患者;尊重患者隐私权，做到一对一的诊疗服务，保证不重复使用一次性用品，做到每一位患者都有满意的疗效等待它们的到来

　　（9）鼓励来访者放弃试图取悦于别人的想法、需要

　　（10）告诉来访者惰性与事无补，行动越积极，越不去理会可能出现的抑郁情绪，他们也将越少体会到这种消极情绪 

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