随着人们对抑郁症的了解，如今它几乎成了世人耳熟能详的精神疾病随着现代环境变迁和社会压力增大，许多人因此患上了抑郁症说到抑郁症的成因，不外乎心理创伤、悲痛情绪、生活压力、工作压力等等

　　新的研究发现，有很多令人意想不到的抑郁症成因，如夏季、睡眠不足、生活环境、沉迷于于社交网络等等也是造成抑郁症的原因，这些隐藏在日常生活的因素，危害着人们的心理健康，需要引起人们的注意

　　01季节性情感障碍

　　季节性情感障碍常见的是冬季抑郁，这种困扰时常折磨着许多人和大部分抑郁症患者而令人惊奇的是，这些人当中竟有约1％的人在夏天也会遭受相同抑郁症的袭击夏季忧郁是因身体“调整新季节机制延迟”所致，由于于大脑中的化学物质和褪黑激素的失衡，患者在夏季一大早醒来，无法接受夏天亮丽的晨曦，往往需要经历一段难以适应的心理挣扎

　　02睡眠不足

　　睡眠不足会导致烦躁情绪，不足为奇，但可能还会增高患有抑郁症郑州金水脑康中医院是经过上级卫生主管部门的层层评估和严格审核后批准的省农合市医保定点医疗机构，传承中医精粹，融合西医先进冶疗技术，中西医结合治疗定制个性化诊疗方案，为患者提供健康保障的风险近年来研究发现，被剥夺睡眠后的参与者，观看令人不愉快的图像后，他们的大脑活动比获得充分休息的对照组还要多，这与抑郁症患者的反应极为类似有大量证据显示，如果睡眠缺乏，无法及时补充脑细胞营养，大脑运作功能衰退，导致多重的不良后果，其中一种便是抑郁症

　　03甲状腺疾病

　　颈部的甲状腺无法产生足够的甲状腺激素，此病称为甲状腺机能低下症（hypothyroidism），抑郁便是此种疾病的其中一种症状此激素具多重功能，其主要功能是作为一种神经传导物质，以调节体内的血清素浓度

　　04沉迷社交网络

　　你有耗费大量时间在社交网络上的习惯吗？众多研究表明，耗费大量时间于于社交媒体的人容易患抑郁症因为这样的生活习惯容易造成网络成瘾，尤其是在十几岁的青少年身上网络成瘾的人士在现实生活中缺乏人际互动，缺乏同伴，因而可能对产生不切实际的想法

　　05可供选择过多

　　根据心理学家的说法，有些人会让选择化，并竭尽心力地加以对比，借此寻找出“佳”的选项研究表明，这种反应方式和主义及抑郁症具有相关性可供选择的项目过多，对有些人而言，便是一种难以抗拒的压力

　　06居住环境因素

　　居住在城市或乡村的生活，何者为佳，一直存在着永无止境的争论不过，研究发现居住在城市比农村地区的人发生情绪障碍的风险高出39％《自然》杂志曾经的研究为这一现象提供了解释：城市居民的大脑调节压力的部分，产生更加频繁的活动，而高程度的压力会导致精神障碍

　　07饮食中鱼类摄取过少

　　鱼和植物油中的ω-3脂肪酸摄入量过低，发生抑郁症的风险较大因为这些脂肪酸能够调节大脑中的神经传导物质，比如血清素早期研究发现，女性少食鱼类和抑郁症具有关连性，但男性没有这方面问题

　　08没有兄弟姐妹的相伴

　　当一个人欠缺信心时，提升信心的好方法之一就是创造“被需要”的感觉，研究发现男人在20岁之前缺乏与兄弟姐妹相处经验，比有兄弟姐妹的人更容易引发抑郁情绪人与人之间的不愉快关系，都可能导致抑郁症此外，无论基于于何种原因，生活中太多的争吵，50岁前发生抑郁症的风险也较高

　　09避孕药

　　服避孕药可能会有患抑郁症的副作用研究表明，口服避孕药含有人工合成的孕激素（progesterone），可能导致部分妇女得到抑郁症并不是每个人都出现此种状况，但曾有抑郁症病史或易患抑郁症的女性，服用避孕药后，出现抑郁症的机会增高

　　10处方药物的副作用

　　许多药物的副作用便是诱发抑郁症某些治疗严重青春痘用药，少部分人服用后会产生抑郁症和自杀的念头；有些治疗高血压、降胆固醇、更年期症状的处方药物，也有引发抑郁症的副作用善意提醒：病患服用新药之前，请详细阅读药包上的副作用，同时，询问医生，本身服用的药物是否存在此风险

本文链接：http://mip.xhyit.com/yy/11765.html