乔任梁因抑郁症，拿塑料袋套住头，自杀身亡大家都在疑惑：一个拥有帅气外表，坐拥大批粉丝的阳光偶像怎么会患上抑郁症呢？其实，抑郁症并不是新鲜事梵高的洞察、海明威的智慧、海子的浪漫、三毛的漂泊，都没能帮助他们逃脱抑郁的魔爪

　　这个每天都有因抑郁症死去的患者，抑郁症在全都被公认为比癌症更恐怖的疾病据卫生组织统计，抑郁症患者超过3.4亿，重症患者中有2/3有过自杀的念头西方很重视心理咨询的重要原因之一，就是我们每一个人都有可能身陷其中

　　但中国对于抑郁症的了解从几年前刚刚起步，以前许多不熟悉的国人总是嘲笑那些因抑郁自杀的人，其实你只是不知道抑郁患者的痛苦罢了13年前张国荣一跃而下，如今乔任梁自杀身亡，这都是在提醒大家重视这个可怕的疾病——抑郁症　

　　这是一段来自重度抑郁症患者后在TED的演讲，透过视频，让我们了解抑郁患者的内心，并且思考，我们该如何帮助抑郁患者？

　　

　　我的脑海中，进行着一场葬礼，悼念者络绎不绝不停的走着，踩踏着直到仪式的氛围渐浓当人入座仪式开始，敲鼓的声音沉重有力，敲打着，敲打着，直到我的意识变得麻木我听见他们抬起棺材沉重的脚步，摇摇晃晃我的灵魂，吱呀作响四周，丧钟响起天堂，就像一个铃铛存在，那么就是一只耳朵安静的我，如同异类在此孤独，在此腐朽失去依靠，理郑州金水脑康中医院根据患者的病情或患者的需要，提供导医陪同，人工叫号，不让一个患者漏号，对于那些患有慢性疾病且无法自理的患者，可以实施“一对一”陪护，以使患者获得更好的生活护理和家庭舒适感性开始崩塌我从高处坠落跌入一个又一个终于，看清......

　　——艾米莉·迪金森（美国十九世纪女诗人）

　　抑郁的反面不是快乐，

　　而是活力

　　而抑郁的时候，

　　我们变得死气沉沉

　　就我自己来说，我一度认为自己非常坚强，认为自己是那一类即使被送去集中营，也可以存活下来的人

　　1991年，我经历了一连串的不幸：母亲去世，爱情终结我也在几年的海外生活之后，回到了美国我在经历了这一切之后依旧安然无恙

　　抑郁患者的自述

　　然而在1994年，也就是三年后，我突然发现自己对几乎的事情都失去了兴趣，甚至不愿意去做我曾经很想去做的事情我不知道这是为什么抑郁的反面，并非快乐，而是活力而正是这样的活力，似乎就在那段时间从我的身体中慢慢消失了

　　需要完成的事情，都感觉那么麻烦回到家的时候，看着电话留言机上闪烁的红灯，我不但不会因为听到朋友们的声音感到兴奋，反而会想，怎么有这么多人等我回电话有时该吃午饭了，我却开始想，我还得把食物拿出来，放到盘子里，得切，得嚼，得咽，让我感觉就像耶稣受难一样

　　人们在谈论抑郁时，时常忽略了一点，那就是你知道这一切都很荒谬，即使你正处在抑郁之中，你也知道这一切都很荒谬，你知道多数人都可以让自己去听语音留言，去吃午餐，紧接着让自己冲个澡，然后出门你知道这根本不是什么大不了的事情，然而你已经被它掌控，并且无法找到任何解决的方式于是我开始感到自己事情做得越来越少，思考得越来越少，感知得越来越少，就好像整个人已经没什么价值了

　　紧接着焦虑就来了如果你告诉我，我会在接下来的一个月里一直抑郁，我会说，“只要一个月之后不抑郁了我就可以接受”但如果你告诉我“你会在接下来的一个月里严重焦虑”那么我宁可割腕也不愿意忍受

　　这是一种持续的感觉，就好像你走在路上，滑倒了或者绊倒了，地面猛冲向你的感觉但这种感觉不是半秒钟，而是持续6个月，这是一种时时刻刻感到惧怕，却不知道自己在惧怕什么的感觉就在那时我开始想，活着太痛苦了，人不自杀的原因，是因为不想伤害身边的人

　　了解抑郁

　　抑郁是这样一个东西，深深的嵌入在我们的体内，我们无法将它剥离，它已经嵌入到我们的性格和个性中了

　　有三种东西是人们容易混淆的，抑郁、悲伤、难过

　　悲伤是一种明确的反应，如果你遭遇了不幸并感到极度不快乐，紧接着六个月以后，你还是非常难过，但是生活大致正常了，这很有可能是悲伤，而且它很有可能在终，一定程度地自我恢复

　　如果你经历了一次灾难性的打击，然后感觉非常糟糕，并且六个月之后你依然无法正常生活，那么很有可能就是你的抑郁被这种灾难性的情形触发了

　　这中变化的过程告诉我们很多信息，人们往往认为抑郁只是难过而已只是太多太多的难过，太多的悲伤，起因却微不足道

　　当我开始着手了解抑郁，并且采访那些有过这样经历的人时，我发现有些人从表面上看来，好像是比较轻微的抑郁，却已经因此丧失行为能力了另一些人，从他们的描述中得知他们，经历了非常严重的抑郁，他们却能够在抑郁发作的间隙，过着不错的生活

　　把抑郁描述为，一种缓慢的死亡方式这种说法初在我听来是好的，因为这告诉我缓慢的死亡方式，是会以真正的死亡结束的这不是说着玩的，这是导致机能障碍的主要原因之一，每天都有人因此死去

　　揭开抑郁的秘密

　　事实是会说谎的

　　你没有意识到自己抑郁，但是，你已经戴上了一层灰色的面纱，并且是透过这层坏情绪的薄纱，来看待这个的你认为是快乐的面纱被摘掉了，这样你可以看得更加真实，相对而言帮助精神分裂症患者更容易，他们认为自己身体里面有某些异质，需要被驱除但对于抑郁症患者来说这很难，因为我们坚信自己看到的是事实

　　事实是会说谎的当我与抑郁症患者交谈时我发现，他们有很多妄想出来的念头抑郁让人精疲力尽，它会消耗掉你几乎的时间和精力而对此保持沉默，只会让抑郁的症状变得更加严重

　　人们普遍的把抑郁症看成是现代西方中产阶级特有的一种病于是我开始寻找抑郁症，与其它社会因素的关联

　　在可能相关的社会因素中，我对贫困和抑郁的关系特别感兴趣于是我做了一些研究，尝试去了解穷人是如何治疗抑郁的抑郁属于基因的缺陷，这意味着在不同的人群中容易抑郁的人的比例应该是一样的生活环境的不同导致了发病率的不同，而当人们处于贫困的生活环境中时，抑郁症的发病率更高，也更严重

　　但是，如果你的生活一帆风顺，然后你觉得自己一直都不开心，你会反思，“我为什么不开心?”“我一定是抑郁了”然后你会去找医生给你治疗但是如果你的生活本来就很糟糕，然后你一直都不开心，你的感觉和你的生活状态是相称的于是你就不会想到这个是病所以实际上的低收入人群中，抑郁症像是传染病一样流行但是却一直没有被人注意过，,没有人评估过患病的规模，也没有人为这些低收入者提供治疗，这是非常大的一个悲剧

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