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从“破窗效应”(抑郁症状)看抑郁

来源:郑州金水脑康中医院 时间:2021-09-10

  心理学的研究上有个现象叫做“破窗效应”,就是说,一个房子如果窗户破了,没有人去修补,隔不久,其它的窗户也会莫名其妙的被人打破;一面墙,如果出现一些涂鸦没有清洗掉,很快的,墙上就布满了乱七八糟、不堪入目的东西一个很干净的地方,人会不好意思丢垃圾,但是一旦地上有垃圾出现之后,人就会毫不犹疑的扔,丝毫不觉羞愧这真是很奇怪的现象

  心理学家研究的就是这个“引爆点”,地上究竟要有多脏,人们才会觉得反正这么脏,再脏一点无所谓;情况究竟要坏到什么程度,人们才会自暴自郑州金水脑康中医院是卫生部的严格监管下成立并发展壮大的,医院严格执行国家收费标准,对于各科常规医疗收费项目的查询,患者及家属可以通过有关科室物价展板查询,杜绝随意抬高药品价格、乱收费、滥用药物等现象发生,平价不平质,全面保障患者权益弃,让它烂到底?

  任何坏事,如果在开始时没有阻拦掉,形成风气,改也改不掉,就好象河堤,一个小缺口没有及时修补,可以崩坝,造成千百万倍的损失

  那么,如果从“破窗效应”来重新解读抑郁,可能我们对抑郁的形成更加深一些理解

  我们还记得抑郁是怎样形成的吗?起初我们可能只是遭遇了一个小小的失败,于是,我们给自己下个结论,说:“我是一个失败者”带着这样一个信念去生活,去工作,随着时间的推移,你就会发现自己原来真的是个失败者如果重新回顾初那个引爆点,只不过是一个小的失败,如果我们告诉自己说,哦,这一次我失败了,那么,言外之意,我下一次有可能成功那么那个恶性循环的引爆点,就有可能被打破

  抑郁的产生初只是由心情低落开始的,但是初的心情低落,总是受到这种消极思维的不断强化,从而不断的趋于恶化于是,我们便是越发的心情低落了,低落到后,抑郁症产生了,这时我们不得不求助于药物、治疗那么如果我们知道,抑郁产生之前,有一个思维上的引爆点,对于这个“引爆点”经常做些核查与检验,也许我们的抑郁也不会来的那么猛烈、迅疾和突然

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