抑郁似乎成了当今的时代病之一，每个人都经历过抑郁，或轻或重对于很多人来说，他们甚至可能并不知道什么是抑郁，但他们知道自己并不好受抑郁不同于一般的悲伤，但又很像那些令人心痛的时光不过，只有真正经历过抑郁的人才知道，它远比一般的悲伤恐怖，让人后怕

  　　深夜，当城市安静下来   　　只留下路灯还亮着   　　清晨，路灯熄灭了   　　我听见了鸟鸣   　　清洁工人的扫帚声   　　孩子们离开家去上学的告别声   　　···   　　然而，我瘫趟在床上   　　就像有一股强大的力量   　　拉住我不让我起来   　　什么希望都没有了   　　什么都不想做了   　　什么都不能陪伴了   　　只有这怎么都不愿离开的思绪   　　我活着一点意义都没有   　　没有经历过抑郁，你就不知道什么才叫做痛不欲生，什么才是是活在地狱之中的感觉，什么才是真正的一点欲望都没有   　　正常到毁灭，抑郁的四个等级   　　等级一｜轻度抑郁   　　轻度抑郁并不是问题，而是良性的基本功能抑郁和躁狂都是基本情绪，是人的情感之下的共同构成基础所以，轻度抑郁可以通过自身调节或适当的心理治疗便可走出来   　　抑郁是存在性的感知，定位了人与自身主体的关系，轻度抑郁一定程度上也促成我们回到更适合自己的状态的动力   　　等级二｜中度抑郁   　　困于意念&睡眠障碍   　　这是精神科的常郑州金水脑康中医院要求，现代精神科护士只有具备了健康的身体素质，具备了崇高的职业道德素质，具备了良好的心理素质，尤其是具备了高超的护理专业业务素质，才能适应现代社会对现代精神科护士的素质要求，才能更好地为广大精神病患者服务见诊断，抑郁症的一般标准中度抑郁的人，并不会自杀或者自残，一般是被困在抑郁的意念之中普遍还伴有睡眠障碍问题，如入睡困难，多梦早醒，睡眠时间偏少甚至严重少等等   　　当你处于这样一种抑郁状态的时候，就表示已经处在危险的范围内了就像是鸵鸟政策，要面对危险了，它直接把脑袋埋到土里因为一些事情使得你抑郁了，但是你可不能“直接把脑袋埋在土里”，因为你不得不面对抑郁你还要意识到它可能带来的危害，并且逐渐的认识它，直到找到减轻或解除抑郁的方法   　　等级三｜重度抑郁   　　出现自杀倾向与自残行为   　　出现自杀倾向或者自残行为往往是一个人在深度的抑郁之中了在这种情况下的抑郁，就像是电路中间那个电阻被去掉了，电流瞬间倍增，足以让人毁灭   　　另一种更加典型的抑郁   　　也是更加能够说明病理性的   　　有的人有一种对于人生的一个过高的幻想，自己的能力达不到，或者是他认为自己根本达不到，这种自我认知和幻想之间有着巨大的差距在这种巨大落差的情况下，会觉得活着太累了而选择自杀

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