3个方法，教你如何治偏头痛 郑州偏头痛医院电话
偏头痛是比较常见的症状，尤其是对于女性来说很多人误认为治偏头痛关键是不要想太多，只要保持心情愉悦就好了其实保持心情好固然重要，但是想要有效治偏头痛，还是要结合多方面来下面我们先了解一下偏头痛的起因：
1、激素变化
口服避孕药可增加偏头痛发作的频度;月经是偏头痛常见的触发或加重因素;妊娠、性交可触发偏头痛发作
2、某些药物
某些易感个体服用硝苯地平、异山梨酯或硝酸甘油后可出现典型的偏头痛发作
3、天气变化
4、某些食物添加剂和饮料
z常见者是酒精性饮料;咖啡;含亚硝酸盐的食物;酵母;人工甜食;发酵的腌制品
5、运动
头部的微小运动可诱发偏头痛发作或使之加重
6、睡眠过多或过少
7、一顿饭漏吃或后延
8、抽烟或置身于烟中
9、闪光、灯光过强
10、个人情绪
那么，偏头痛应该结合哪一个方面来预防和治呢?
1、生活习惯疗法
保持良好的生活习惯s先就是要保证足够的睡眠，少熬夜;同时还要管住自己的嘴，戒烟戒酒冬天到了，天气变化大，还要注意保暖，避免受凉引起偏头痛平时要多跟人交流，适当的宣泄自己不良情绪;另外，头痛发作的时候，按住太阳穴轻轻按摩100个来回，可以有效缓解
2、运动疗法
平时可以多做些步行、健身操、游泳、自行车、原地跑、登楼梯、、瑜伽、跳绳等有氧运动，通过运动可以改善促进血液循环，有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，提高抗病能力，增强有机体的适应能力但是一定要注意不能空腹运动;运动前15分钟也不能吃东西;注意强度，找到适合自己体质的运动来做;运动量不能太大，以免过度疲劳
3、饮食疗法
桂圆百合枣仁茶，能有效改善阴虚燥咳、劳嗽咳血、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚等症饭后一小时来一杯，可以清心除烦、宁心安神;每天取1-2茶包，每次一茶包，用刚烧开的水，冲泡2~3分钟后服用，可加水冲泡多次早晚各服一次，对偏头痛的治是有很大帮助的经常服用能明显减少偏头痛的发作次数
本文链接：http://mip.xhyit.com/tt/1895.html
疾病导航| DEPARTMENT
在线预约 - 优先挂号就诊
在线联系
当前位置：