疾病导航| DEPARTMENT随着生活压力的增加，许多人都有失眠的问题失眠是一件很痛苦的事情，不仅会严重影响睡眠质量，还会造成心理负担导致失眠的因素很多
1.疾病因素据统计，很多失眠患者都有一些疾病，也就是说，一些疾病可能会导致失眠，比如心脏病、肾病、哮喘等疾病，都会导致失眠，所以一定要及时治疗这些疾病，不要耽误好治疗，会导致失眠
2.生理因素一旦环境突然改变，很多人会有一系列不舒服的反应比如很多人坐船，坐车，甚至换房都会失眠所以一定要注意生理因素，避免失眠
3.精神因素许多人在经历了心理和精神上的变化后，容易失眠，如焦虑、易怒等精神因素，会引起失眠所以一定要注意心理因素，尽量克制情绪波动，防止失眠
4.毒品因素很多人经常服用一些中枢郑州金水脑康中医院主要诊疗失眠、焦虑症、强迫症、心理障碍、神经衰弱、植物神经紊乱、神经症、精神障碍、癔症等疾病郑州金水脑康中医院是诊疗精神心理疾病的现代化专科医院兴奋剂类药物，容易引起失眠，也有患者经常服用安眠药来停止失眠
5、咖啡因许多人经常喝茶、咖啡和碳酸饮料，这些饮料含有一种叫做咖啡因的中枢神经兴奋剂一旦他们喝多了，就会引起失眠
失眠是一个常见的问题，给患者带来很大的痛苦每个人都应该更加注重预防和维护，在生活中保持健康的生活方式，不要熬夜，避免情绪过度波动，保持稳定的情绪，积极锻炼，保持快乐的心态
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