疾病导航| DEPARTMENT现在社会压力很大，很多人失眠，这是我们大家都很苦恼的这种疾病对我们的健康危害很大，所以我们必须及时治疗这种疾病我们来看看失眠的原因
1.失眠的原因有很多许多人因过度的精神压力和其他因素而失眠有时候，病人的心态不是很好，不会调整自己的情绪，所以心态不好很多事情长期处于心理压力下，会导致失眠
郑州金水脑康中医院已经开通了微信、公众号、医院官网、电话等挂号形式，使病患不用专门为了挂号而提前排队，手机预约可以提高病患的就诊效率，同时减轻医院的服务窗口压力 2.如果睡前不能做剧烈运动，有些人为了减肥，会在睡前做剧烈运动在家跑步长时间跑步，睡前做俯卧撑等剧烈运动，会导致患者睡眠正常，终导致失眠
3.很多患者长期暴饮暴食，睡前吃了很多不易消化的食物有的人为了减肥，睡前什么都不吃，控制饮食减肥等等，会导致患者因为太饿或者不舒服而无法正常睡眠
4.饮食很重要，饮食尽量清淡很多患者喜欢吃一些酸辣刺激的食物如果他们晚上睡觉前吃刺激性食物，会导致胃部不适和胃痛，也会使患者失眠无法入睡这时候就要及时调整饮食结构
以上是我们给大家解释的关于失眠的一些原因的解释希望大家能理解这些原因平时要多注意锻炼如果发现自己有失眠，一定要及时去医院治疗，避免引起其他疾病
我院在我省开设有网络免费咨询绿色通道以及24小时咨询预约热线：0371-60999339（点击可直接拨打），双重就诊服务让患者就医看病更加方便，欢迎广大患者前来咨询。
在线预约 - 优先挂号就诊
在线联系
当前位置：