治疗失眠好办法有哪几种?生活中失眠症有很多种起病原因，其中比较常见的失眠症起病原因就是社交压力、经济压力、情感压抑和未来恐惧失眠症是一种严重影响患者正常生活的疾病，一旦患上失眠症就很容易病发其他疾病，顽固性失眠症更是如此，只有积极治疗，才能避免失眠症的危害

　　治疗失眠好办法有哪几种?下面为大家详细介绍：

　　一、甘麦大枣汤：浮小麦60g，甘草20g，大枣15枚(去核)先将浮小麦、大枣淘洗浸泡，入甘草同煎煮，待浮小麦、大枣熟后去甘草、小麦，分2次吃枣喝汤此方为汉代名医张仲景名方药虽平凡，但养心安神功效很

　　二、百合糖水汤：百合100g，加清水500ml，用文火煮至熟烂后加糖适量，分2次服食百合甘苦微寒，能清心安神，治疗心烦不安，失眠多梦此汤可用于病后余热不净，体虚未复的虚烦失眠，对伴有结核病史失眠患者选服尤佳

　　三、丹参冰糖水：丹参30g，加水300ml，用文火(小火)煎20分钟，去渣，加冰糖适量再稍煮片刻，分2次服用丹参苦微寒，活血安神，对失眠者有安神作用，对患有冠心病、慢性肝炎等病患者，尚有改善原疾病的作用

　　四、茶叶加酸枣仁：每天早晨8时以前，取绿茶15g用开水冲泡2次，饮服，8点以后不再饮茶，同时将酸枣仁炒熟后研成粉末，每晚临睡前取10g用开水冲服连续服用3～5天，即可见效茶叶能提神醒脑，其所含的生物活性物质***能兴奋神经中枢，使人精神振作，思想活跃，消除疲劳

　　治疗失眠好办法有哪几种?失眠是很常见的一种疾病发作类型，在现实生活中非常常见，而且失眠有很多危害，只有及时进行治疗才能摆脱失眠困扰失眠患者除了可以运用以上方法进行失眠的治疗调节之外，还应该从运动、心理等方面进行调节才可以更好的失眠疾病，希望以上介绍对大家有所帮助

郑州金水脑康中医院本着全心全意为患者服务的理念，不断提高科学管理水平和医疗服务质量，强化医德医风建设，取得了明显的成效，为守护精神心理患者作出了贡献，深受患者和广大市民的认可与赞扬

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