郑州金水脑康中医院致力于失眠、抑郁、焦虑、精神分裂、精神障碍、心理障碍、戒瘾等精神心理疾病的诊疗坚持以优质服务为基础，通过分层级管理、护嘱、信息化建设、标准化检查诊断等模式
失眠的形成原因一、躯体疾病造成失眠：如神经官能症、高血压失眠、肿瘤、脑血管疾病、肺结核、冠心失眠、肝失眠、甲状腺功能亢进等都能导致失眠，因此出现失眠应先去检查有无器质性症状，排除身体疾病因素
失眠的形成原因二、精神因素造成失眠：急性或慢性焦虑，急性或慢性忧郁，上床时正考虑某些问题，丢不开，放不下，常担心自己睡不着，这样的担心z妨碍人眠还有人害怕黑暗、害怕噩梦、害怕睡过去不会醒过来等，任何原因引起的睡前过度兴奋都妨碍入眠
失眠的形成原因三、精神疾病因素：抑郁症、焦虑症、精神分裂症、情感性精神失眠等精神疾病都常存在失眠症状，因此如果长期失眠应考虑是否有心理障碍或精神疾病
失眠的形成原因四、年龄因素引起的失眠：年龄越大失眠发生率越高，尤其是在更年期阶段，更年期失眠是常见现象
失眠的形成原因五、其它原因引起的失眠：如脑力劳动者，用脑过度，环境周围吵闹，过度饮酒、饮茶及咖啡失眠可分为：入睡困难、早醒及易醒z主要
一、治失眠症应该经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水，因为总失眠会让人气血不足、发虚
二、睡前可以用微烫的热水泡泡脚，至额头有些小虚汗为佳，可用镂空的磨脚石搓一搓，促进血液循环，改善睡眠质量
三、治失眠症在饮食方面，睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,可以喝些牛奶、淡淡的绿茶、还有蜂蜜都会有助于睡眠的
四、睡前可以把手叠放在小腹上，采用腹式呼吸，把注意力转移到小腹，可以配合默念数数，能够很快入睡，而且还有瘦腹部的功效
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