郑州金水脑康中医院精神科主要诊治：失眠、抑郁症、焦虑症、精神分裂、头晕头痛、强迫症、精神障碍、狂躁症、心理障碍等精神心理疾病医院一直坚持采用中西医结合对精神心理疾病患者制定个性化诊疗方案
失眠患者睡眠质量差：许多患者虽然能够入睡，并且睡眠的时间并不短，可感到睡眠不能解乏，醒后仍然觉得很累
睡眠感觉障碍：失眠患者缺乏睡眠的真实感，许多病人明明已经酣然入睡，但却在第二天说自己根本没有睡着，但是同房间的人却说他一直在打呼噜
睡眠浅容易做梦：失眠患者病人自己觉得睡得不实在，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒
长期的睡眠不足，并不是挑一个闲暇的周末睡上两整天可以补回来的，就像一颗已经干枯到焦黄的植物一样，一直不给他浇水，后面给它浇再多的水，都不会再作用，伤害是存在并且无法弥补的，我们能做到的只有减少和避免，养成规律的睡眠习惯是避免失眠的一个好方法
失眠，是人们在日常生活中遇到某些干扰因素引起，出现一时的卧床难眠或间断多醒、早醒等症状，是常见的一种现象，一般经过自身精神或生活上的调节，不需服用什么安眠药物，于数日后可以自动恢复正常睡眠这说明人们正常的睡眠功能是可以自身调节的
白天饮茶较多影响睡眠，所以白天不要喝太多茶，特别是晚上，茶的兴奋作用会影响睡眠，这个也是很多人都证实过的，喝茶就睡不着，同时也不要喝过多的咖啡，也是对睡眠有影响的，晚餐要少吃，吃多了，消化不好
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