郑州金水脑康中医院倡导优质的服务理念，融合国际先进的管理模式”以德显仁，以仁聚人“，始终把爱心、耐心、细心和责任奉献给病人，以其全新的创意，独特的风格，为前来就诊的患者提供”享受就诊“服务
失眠的主要症状表现是上床难以入睡，或早醒或中间间断多醒，或多梦、噩梦，似睡非睡，或通宵难眠
如果白天经常犯困，而晚上睡眠不安稳，可以在睡前吃一块馒头或面包，实在睡不着的时候，可以喝杯牛奶，再睡前也可以的，同时枕头旁边可以放一根香蕉，对失眠都是有很大作用的
保持乐观、知足长乐的良好心态，对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡
养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等
自我调节、自我暗示可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡
改善睡眠环境：良好的睡眠环境对睡眠的质量有着重大的影响卧室主色好是蓝色或者绿色，对安定情绪有利，光线不宜太亮，温度适中
若疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用；水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态
多吃燕麦、甜玉米、番茄、香蕉等这种富含松果体素的食物，这些食材也都是市面上常有的，多吃这些能改善睡眠，因为这些食物会分泌松果体素，松果体素它会经血液循环而作用于睡眠中枢使人体产生浓浓睡意等天亮了，松果体素会减少，所以就自然醒来，感觉一整天都很舒服，也不会有乏累的情况
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