失眠患者晚上夜不能寐，无法与周公相见，甚是痛苦不堪长期如此反反复复，不仅对我们的身体健康会产生很大的危害，还会给我们的生活和工作产生很大的影响，失眠要怎么治呢，只有找到其根本病因才能进行针对性的治
郑州金水脑康中医院倡导优质的服务理念，融合国际先进的管理模式”以德显仁，以仁聚人“，始终把爱心、耐心、细心和责任奉献给病人，以其全新的创意，独特的风格，为前来就诊的患者提供”享受就诊“服务
郑州金水脑康中医院位于是集医疗、预防、科研、康复为一体的中西医结合精神心理专科医院，是省市医保新农合单位经有关部门严格监管下成立并发展壮大的，医院严格执行国家收费标准，从事精神疾病诊疗研究数十年，受到广大患者的认可
导致失眠的病症有哪些
1、很多的失眠患者是平时承受着巨大的压力所导致的，这样的压力可能是因为学习、工作、家庭、婚姻、身患重病、亲人亡故或其他突发事件引起的患者的心里压力过大导致的一种疾病，这样也就引起了失眠的病症了
2、还有一些患者是因为生活的习惯所导致的，一个良好的生活习惯是必不可少的，所以患者在睡觉之前是不能喝咖啡，吃巧克力，这样都会影响正常的失眠质量的，反而会导致病情的严重化，造成了失眠的症状
3、其次就是环境因素也能导致失眠，屋内的温度不适应，房间的光线暗，比较的冷，还有声音太大等都可能会影响到睡眠治的，这样就会对人体的神经产生刺激作用的，这样就引起了严重的失眠的病症了
4、失眠和我们的身体状况有着紧密的关系，睡觉前切记不要吃的太饱不要做剧烈的运动，这样才能充分的调理好失眠疾病，患者在睡觉之前是不能吃的太饱，睡觉之前掏调理好自己的心态，及时的发现问题及时的治和处理问题才好
失眠缓解方式
失眠的患者朋友们可以多吃一些香蕉，其实香蕉是能够有效的帮你远离忧郁等负面情绪的另外香蕉中也是含有，维生素b6能够让人体的精神活跃，同时还能够远离焦虑忧郁等症状容易失眠的朋友们可以适当的多吃一些香蕉，所以患者在睡觉之前不要吃，否则会影响到牙齿健康
要想缓解失眠，大家也可以吃苹果苹果的营养非常丰富，含有大量的钾锌等微量元素，另外还含有果胶蛋白质以及b族维生素，能够让人体的神经镇静另外，苹果是具有浓郁的芳香，对人体的神经系统是具有好的调节性的作用，能够让人睡觉
要缓解失眠大家也可以吃葡萄葡萄中是含有大量的褪黑素的，能够帮助人体自动的调节睡眠的周期，让人体睡眠的质量得到改善另外，葡萄中也是含有一些抗氧化剂，能够有助于睡眠，建议大家在睡觉之前可以喝一些葡萄酒
患者要想摆脱失眠的困扰，建议患者可以利用一些具有安神的药物进行干预治，比如谷维素，安神片等等来缓解病症，虽然患者也可以通过饮食的方法调理失眠的状况，比如在睡觉前患者可以喝一杯牛奶，牛奶能够改善睡眠质量的，同时还能很好的缓解失眠的病症
患者要想彻底摆脱失眠，一定要找准失眠的原因，尤其是要注意卧室的灯光，我们知道，卧室灯光是能调节我们人体生物钟的，太亮会导致我们人体大脑的褪黑素分泌减少，人们就会过于清醒，难以入睡，所以患者在睡觉前尽量选择暗且柔和的灯光，温度过高或者是过低都不利于睡眠的，一定要注意调节
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