郑州金水脑康中医院严格执行国家收费标准，对于各科常规医疗收费项目的查询，患者及家属可以通过有关科室物价展板查询，杜绝随意抬高药品价格、乱收费、滥用药物等现象发生，平价不平质，全面保障患者权益
郑州金水中医院是郑州市非营利性医疗机构，是集医疗、预防、科研、康复为一体的中西医结合精神心理专科医院，是省市医保新农合单位从事精神疾病诊疗研究数十年，受到广大患者的认可
失眠患者危害有哪些
第一，失眠可导致事故高发，即使是人们偶尔出现失眠的现象，在第二天也会出现精神状态不佳的表现，会造成记忆力减退，注意力不能集中，如果长时间存在严重的失眠现象，则容易因为记忆出现障碍，导致工作力不从心，尤其是事故的发生几率也会比较高一些
第二，失眠可导致精神障碍长期发生失眠现象会使人们程序出现异常，容易发生急躁以及注意力不能集中的表现，对于重度失眠症患者，甚至会出现定向性障碍以及共济失调的问题，都会直接引起患者出现幻觉以及妄想的精神障碍，连续失眠可造成患者精神萎靡，严重影响到社会功能
第三，长期出现重度失眠的现象，会促使人们情感脆弱，容易发生多愁善感以及自我封闭的现象，状态极差，容易导致生活兴趣缺乏，也将会直接造成人际关系紧张，长期失眠的人们患有抑郁症的几率，会比正常人高出三倍，尤其是自杀率有增无减，社会中已经逐渐成为家庭以及社会不安定的一项重要因素
第四，睡眠质量较差，容易导致人体免疫力下降，尤其是长时间存在睡眠不足的人呢，抗病和恢复疾病的能力都会不断下降，更是容易出现感冒以及加重其他疾病的发作，由于失眠与躯体疾病有着非常密切的关系，所以经常出现失眠的人们，患有高血压以及胃肠道疾病的几率更高
长期失眠要怎样治预防
1、失眠的朋友睡前可以泡个澡，这样做可以提高体温，可使精神放松，并让人产生困倦感，通常水温应保持在40-45度之间为宜，以身体耐受且有一些热为准
2、睡前还可以喝一点热牛奶，牛奶当中的钙质具有镇静作用，并能让人体放松，有助于提高睡眠质量，患者还可选择用百香果和蜂蜜冲水喝，也可起到镇定作用
3、睡眠不要做剧烈运动，不要看刺激性画面，更不要生气，保持冷静、平和的心态，患者可选择静坐，也可听一些节奏舒缓的音乐，让精神放松下来，这些都可以帮助您更好的进入睡眠
4、用热水泡脚也能起到缓解失眠的作用，水温以患者耐受为准，泡脚时应适当的加入热水，以保证温度，泡脚应泡到身体微微出汗为宜，如此可以促进血液循环，更能有效缓解失眠
5、难以入睡：晚上睡不好怎么办，难以入睡的情况是比较常见的专家建议，晚上难以入睡时，不要躺在床上，而应该起来干点什么如果出现焦虑情绪，把灯光调暗，然后下床，闭上眼睛听音乐，待昏昏欲睡之际，回到床上就能睡着了
6、半夜惊醒：很多人半夜惊醒之后，再难入睡，睁眼等着天亮为此，半夜惊醒导致的晚上睡不好怎么办呢，专家建议，半夜惊醒的时候不要开灯，也不要醒了就去卫生间，而应该想办法让自己尽快入睡，比如数数等
7、经常晚睡：现在有很多人都习惯晚睡，有时候可能会导致睡眠时间不足对此，专家建议，如果你习惯于晚睡，不要试图改变当然，如果一贯睡眠规律的话，周末千万不要随意变动，以免影响正常的规律而导致失眠
8、饮食调节：通过生活中的饮食来缓解身体上的某些不适，焦躁、失眠等情况出现后，不要急着找找方法，可先多吃豆类、五谷杂粮、蔬菜水果等食物，减少红肉类的摄取，避免喝咖啡、浓茶、酒等刺激性饮料少食辣椒、芥末、花椒、大蒜、葱、姜等辛辣燥热之物
郑州金水脑康中医院开通了多种便民预约挂号方式：医院开创了网上预约、在线挂号等，开设健康热037160999339患者足不出户就可以获得疾病相关诊疗建议，及院内挂号信息，减少患者就医等待时间
本文链接：http://mip.xhyit.com/sm/4480.html
疾病导航| DEPARTMENT
在线预约 - 优先挂号就诊
在线联系
当前位置：