郑州哪个医院看精神科好？现代人的生活节奏越来越快，在赚的钱越来越多的同时，压力也变得越来越大，忙忙碌碌，三餐不定，气血失调，导致失眠的人也就越来越多了下面我们一起来看一下失眠的话，不及时治有哪些危害

郑州哪个医院看精神科好？郑州金水脑康中医院斥资引进CNS脑分区检测仪、ECT中医现代化雷电经络治仪、TMS超低频经颅磁治仪等医疗设备，能科学准确锁定病人的病因、病情和病理在中医辩证基础上结合神经学、心理学、分子生物学、生物电医学，反复论证，高效、全面、准确的诊疗各类心理疾病，为患者专业治提供了保障

有的时候睡太多也是一种病，睡太多的感觉与宿醉后的感觉相似，科学家们称之为“睡醉”刚开始一天睡很多都不觉得有问题，但随后几天白天便会出现疲乏，精神不振等，晚上则会出现睡眠障碍或失眠等长时间如此，对身体健康的影响极大

睡眠时间过长很容易会出现头昏脑胀、全身乏力，因为人体的血液循环会变慢，大量的氧气和营养不能够输送到身体各个部位，大脑出现明显衰退，这种情况下容易造成人的注意力难以集中，会有记忆力下降，甚至学习能力和工作效率也会下降，也会导致失眠

上班族失眠的人是比较多的，主要是工作压力的原因，上班族一定要把自己的健康放在第一位，因为只有健康的身体，才会有健康的人生，健康是革命的本钱所以在工作之余，一定要抽出时间来进行体育锻炼，这样既能够增强体质，而且有利于放松身心压力，那么失眠的症状自然会消失

失眠患者应该培养健康的生活方式：订阅卫生报刊杂志、购买健身器材，进行健康投资，学习和掌握医疗保健常识

培养良好的卫生习惯：纠正生活中的不良行为，个体健康行为包括饭前便后洗手、勤洗澡、勤理发、早晚刷牙、勤剪指甲、不酗酒、不吸烟、坚持运动锻炼等

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