严重失眠在郑州哪家医院可以看好？随着社会的进步，我们的生活越来越好的同时，压力也在逐渐的增大，很多人因为过多的压力而出现了失眠症状，以至于因为失眠症状加重而导致了记忆力下降、健忘、抑郁症等问题，要想及时控制和避免这些问题，就要及时去医院治
1、严重失眠在郑州哪家医院可以看好？郑州金水脑康中医院是河南省医保定点单位，医院致力于失眠、头痛症、躁狂症、神经衰弱、焦虑症、心理障碍、强迫症、癔症、植物神经紊乱、神经症、精神障碍、躁郁症、双相情感障碍等疾病的诊疗
2、失眠的患者，晚上尽量不玩游戏，年轻人睡觉前不会受游戏中明亮闪烁屏幕的影响，但是成年人则会觉得过于兴奋，该睡觉时大脑还在高速运转
3、保持脚的温度，保持脚部温暖能够提高睡眠质量，同时还可以借助穴位按摩，人身上有些穴位有助安眠，可在早晚按摩3~5分钟，用以缓解失眠状况、
4、一些患者如果患有一些疾病，如心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等这是引起失眠的原因中主要的因素
5、环境因素是重要的引发失眠的因素生活中的一些环境因素改变会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化，卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠，有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好
6、引起患者失眠的原因还有自身的精神因素，一些人的心理常会有如焦虑以及烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠
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