郑州金水中医院治失眠效果怎么样？失眠已经成为耳熟能详的词语但是，我们却对失眠的症状了解甚少，到底失眠是一种什么样的疾病？它与什么原因有关呢？
失眠的原因
一、不良习惯
失眠源于多种不良习惯如：睡前饮茶、饮咖啡、吸烟等习惯以及经常日夜倒班工作、长期夜间作业、流动性工作如出差等情况，都可以使睡眠规律改变从而引发失眠
二、睡眠环境嘈杂
环境因素是引发失眠的z常见原因之一，居住环境噪杂、住房拥挤、卧具不舒适、空气污染、噪声、强光的刺激、气温的过冷或者过热以及蚊虫的侵扰都会影响睡眠而出现失眠
三、疾病因素
任何躯体的不适均可导致失眠，失眠与很多疾病有关，或者说有不少疾病会引起失眠失眠往往是一种表象，其背后常常隐藏着其他疾病，如神经衰弱、精神分裂症、情感性疾病、绝经期综合征等疾病
四、精神因素
精神因素是引起失眠的主要原因生活和工作中的各种不愉快事件导致焦虑、忧愁、过度兴奋、愤怒，持续的精神创伤导致的悲伤、恐惧等，均可引起失眠或者加重失眠
哪种情况才叫失眠？
有的人说，一晚睡不着算不算失眠；也有人说，半夜醒来算不算失眠……其实，满足以下几个条件才能叫做失眠
一是入睡困难，上床后30分钟之内不能入睡，称为入睡困难；
二是维持入睡状态困难，睡眠过程老是醒过来，并醒过来的时间超过40分钟，或者醒后比较难入睡；
三是出现早醒的情况，例如本来打算6-7点醒，但事实上比预想的时间要早半个小时醒过来，这种情况称为早醒
满足了以上三种情况，造成生活困扰，排除其它精神疾患或药物依赖，每周至少3次，并且持续时间超过一两个月，我们才把它认定为失眠障碍
郑州金水中医院治失眠效果怎么样？ 郑州金水脑康中医院精神科专家提醒，失眠症要及时的就诊检查，接受治，患者要对自身进行合理的调整，应该在医师的指导下进行循序渐进地对症治，消除病因，促进康复
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