疾病导航| DEPARTMENT 因为现在的生活水平提高了，随之人们的生活压力也就加大了，因此会在晚上经常的胡思乱想，导致自己经常的失眠，下面我们就一起来看一下郑州治失眠的医院？失眠原因危害有哪些？
如果一个人长期失眠的话就会影响到自己的学习和工作效率，一般导致失眠的原因有就是睡前抱着手机不放，许多人习惯睡前再玩一下手机，由于光线照射会使得身体抑制褪黑激素分泌，蓝光有可能成为影响睡眠的大杀手
还有很多人以为喝醉了反而利于睡眠，其实人在睡眠时是肝脏工作的时间，过多的酒精会使肝脏负担更大，促使人们在睡眠中惊醒因此郑州金水中医院专家建议睡前2个小时内不要喝酒
还有就是眠质量不好的人，应该减少在睡前30分钟内喝水，如果一个人长时间失眠的话白天就会疲乏无力，没精神，动作不协调，注意力不集中，记忆出现障碍，工作力不从心，脾气烦躁、情感脆弱、多愁善感、生活缺乏兴趣
如果一个孩子有严重失眠的话，就可能会影响到他的身体发育，因为儿童在深睡期脑内分泌生长激素多，雌激素是促进孩子骨骼生长的主要物质
所以如果患上严重失眠的话，尽量去医院找治根的方式，而不是依靠安眠药来解决失眠的问题，如果一个人长时期的服用安眠药，后面就有可能造成离开安眠药就睡不着的状况
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