疾病导航| DEPARTMENT更年期女性的情绪变化很快，特别容易受到外界的影响他们的睡眠条件不是很好，经常睡不着，还会失眠
(1)心理治疗:心理治疗一般分为个体心理治疗和集体心理治疗临床上一般采用个体化心理治疗，医生和患者单独交谈，通过失眠治哪家好解释、鼓励、解释等方式缓解或清除症状
(2)药物治疗:治疗更年期失眠的药物一般分为镇静催眠药、抗焦虑药和抗抑郁药，其中抗抑郁药应用广泛，多塞平应用广泛多塞平具有很强的抗抑郁和抗焦虑作用
女性朋友如果失眠，一定要及时治疗以上方法可以调整改进如果调整效果不明显，一定要去医院详细检查，针对性治疗
很多人以为只有老年人才会失眠，其实不然生活中很多年轻人也失眠失眠的痛苦让很多人痛苦
听平淡有节奏的声音，比如火车运行的声音，蟋蟀的鸣叫，滴水的声音，春雨淅沥的声音，或者音乐催眠磁带，可以帮助睡眠，也可以建立诱发睡眠的条件反射
身心放松，选择合适的睡姿，避免失眠，让睡眠过程更加舒适睡姿是侧卧，舒适为佳
失眠的朋友可以尝试以上方法，希望对大家有帮助患者在日常生活中一定不能给自己太大压力，拼命想睡觉不要有这种感觉越是睡不着，
抑郁的表现有哪些症状
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