虽然老年人的睡眠时间比年轻人少，但如果他们经常失眠，对健康非常不利那么老年人失眠的原因是什么呢？想必这郑州z好的医院是大家都很关心的问题心理医生，所以今天我们的小系列就给大家介绍一下！

老年失眠的病因:

(1)生理因素:年龄越大，睡眠越少众所周知，神经细胞随着年龄的增长而减少，睡眠是大脑中的一种活跃现象由于老年人神经细胞减少，自然会引起老年人睡眠障碍，失眠是常见症状

(2)脑器质性疾病:随着年龄的增长，老年人脑动脉硬化程度逐渐加重，或伴有高血压、脑出血、脑梗塞、痴呆、震颤麻痹等疾病这些疾病的发生会降低大脑的血流量，由于大脑代谢的不平衡而导致失眠

(3)全身性疾病:老年时全身性疾病发病率增加老年人大多患有心血管疾病、呼吸系统疾病等退行性脊柱疾病、颈椎病、类风湿性关节炎、四肢麻木等这些疾病可因疾病本身或伴随症状而影响睡眠，加重老年人的失眠

(4)精神疾病:据相关统计，有抑郁和抑郁倾向的老年人比例明显高于年轻人抑郁症常出现失眠、大便不畅、心悸等症状，其睡眠障碍主要表现为早醒和深度睡眠减少随着患者年龄的增长，睡眠障碍在深夜越来越严重，主要主诉是早醒，醒来后难以入睡

(5)心理社会因素:各种心理社会因素都会引起老年人思考、感到不安、想念、难过、担心、担心、痛苦，并可引起失眠主要特点是难以入睡，脑子里的东西无法摆脱，以至于睡了很久辗转反侧也睡不着或者刚睡着，被周围的噪音或者噩梦惊醒，醒来后很难入睡

(6)环境因素:这也是老年人难以入睡的原因比如住在街上，邻居吵闹，周围环境嘈杂等等也会使老年人难以入睡环境凌乱不安，容易惊醒睡眠浅的老人，无法再入睡

(7)美食因素:睡前服用引起神经兴奋的美食家，容易兴奋，不易入睡此外，左旋多巴和苯妥英钠可引起老年人失眠，左旋多巴可引起失眠，但也会引起噩梦，扰乱睡眠晚上利尿会增加夜尿的频率，使人难以再次入睡

(8)有些老人有一种睡觉的恐惧，担心自己醒不过来一旦遇到失眠，就很紧张情绪紧张反过来影响睡眠；有时候，即使睡着了，也会做噩梦，形成恶性循环相反，有些老人认为自己睡眠时间太少，晚上没事干就觉得无聊，所以天一黑就早早睡觉，晚上3 ~ 4点就睡了7 ~ 8个小时；醒来后，想事情让我很难再睡着

(9)白天睡眠过多:老年人白天没有太多事情做，所以白天午睡过多也是影响老年人夜间睡眠的原因之一老年人一般睡得比较多，环境安静没事干的时候，白天也容易多午睡适当控制白天的睡眠，可以明显提高夜间的睡眠质量

(10)夜尿增多:夜尿增多是老年人常见的现象老年人除了利尿外，逼尿肌功能障碍和前列腺肥大，膀胱内残余尿过多也会导致夜尿增多，从而干扰睡眠

来自边肖的消息:以上是对老年人失眠原因的具体介绍失眠随着年龄的增长越来越短，尤其是老年人老年失眠症患者应培养良好的作息习惯，适当运动，有利于病情的改善如果您对此有任何疑问，可以咨询我们有问答网络的在线医生

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