疾病导航| DEPARTMENT郑州哪个医院心理医生比较好你以为短时间内睡不着，对身体就没有太大伤害失眠不是病？事实上，这种观点是不正确的失眠也是一种病长期失眠会导致身体出现很大的异常，对健康带来很大的危害
发现失眠比过度吸烟和酗酒对人体的危害更大过度吸烟和酗酒的坏习惯，平均可缩短寿命8年，长期失眠平均可缩短寿命15年这听起来是不是有点令人震惊？15年对一个人来说珍贵吗？
良好的生活习惯和充足的睡眠时间有利于身体的正常免疫功能，可以促进体力和精神的恢复，维护我们的健康失眠或睡眠时间短于4小时容易导致脑缺血缺氧，严重影响脑功能失眠的人容易头晕、注意力不集中、健忘、免疫力下降，白天容易感冒此后，他们还诱发高血压、心脑血管疾病、肿瘤甚至猝死所以每天保证7-8小时的睡眠是非常重要的
失眠也是一种病也许你觉得失眠与疼痛、发热、发红、出血等症状无关，也不像灾难、车祸那样危险，也不像癌症那样让人谈癌症变色所以，失眠不是病，或者说如果是病，也是小病，所以无所谓晚上睡不着，失眠也不能掉以轻心你必须及时去医院接受常规治疗
由此可见，失眠的确是一种病所以建议失眠患者一定要重视这个病失眠患者长期出现没有任何好转，必须尽快去正规医院检查治疗永远不要低估失眠对患者的危害
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