哪家医院治失眠症好 失眠患者如何进行调理医生指出经常性的失眠人会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中等表现，有的严重时还可出现幻觉、妄想等精神障碍失眠会损害人的精力
医生研究发现，失眠症患者的人际关系、敏感、抑郁、等较正常人显著增高，从而这说明心理社会因素与失眠有着密切的联系的
下面是几种克服失眠的心理调适的方法，看看在心理上是怎样调理失眠症的：
1、要有规律的生活制度，保持好生活中的睡眠，保持人的正常睡—醒节律
2、在睡前应该做些有利于睡眠的事情如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持就一定会好
3、在生活中一定要坚持做运动，这样有助于晚上的入睡
4、养成良好的卫生习惯，给心理上做一下安慰，如保持卧室清洁、安静、远离噪音等
建院53年来，郑州金水脑康中医院始终把医生队伍的建设放在第一位：其中教授、研究员、正副主任医师139人，国家级着名老中医27人、市级知名老中医10人，国务院特殊津贴医生2名，有20余位在学术上卓有建树的医生享受政府特殊津贴
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