疾病导航| DEPARTMENT食物也能治失眠？你不会相信，但今天不是愚人节，所以我不是在开玩笑食物真的可以治疗失眠，那么有什么好吃的食物有这样的功效呢？我简单介绍一下
给大家介绍的美食是玫瑰烤羊心原来玫瑰不仅好看，而且好用它们的功能比安眠药好几百倍它们不仅是爱情的见证，也有益于人的健康将50克鲜玫瑰(或15克干玫瑰)放入铝锅中，加入盐和水，煎煮10分钟，冷却备用神经衰弱将50克羊心洗净，切成块，放在烤标签上，蘸上玫瑰盐水，用明火反复烤这种食物应该趁热吃，可以边烤边吃这种食疗方法具有养心安神的功效，适用于心血不足引起的惊悸失眠
第二好吃的是远志粉粥，可以补很多远志粉粥可以益身体每天喝一杯粥可以养心养胃，对身体各方面都有好处，促进睡眠准备远志30克，莲子15克，粳米50克先将远志、莲子浸泡后磨成粉，然后煮成粳郑州金水中医院米粥，再煮成远志、莲子粉，再煮一两次可以随意吃具有补中益气、健脑明目功效，适用于健忘、心悸、失眠
另一种可以治疗失眠的美食是武陵神炖鸡我经常听说鸡汤可以补很多如果加上武陵神，效果会更好准备一只鸡，武陵神100克，酒、姜、葱、盐适量s先将武陵神用温水浸泡4 ~ 8小时，洗净切片，放入鸡肚中；将鸡肉放入砂锅中，用清水淹没鸡身，加入一些酒、生姜和洋葱，用大火煮沸，然后用文火煨，鸡肉煮熟后加入少许盐这种食物每天两次用来吃鸡和喝汤，可以补气健脾，养心安神，适用于神经紧张和神经衰弱引起的失眠
以上是三种治疗失眠的食物食物不仅对治疗失眠有效，而且没有毒副作用每个人都可以在享受美食的同时治疗失眠为什么不呢？
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