许多人抱怨失眠，这影响了他们白天的正常工作或学习很多人选择吃药或者其他治疗，但是看不到很大的效果这是为什么？其实并不是治疗没有效果，而是患者注意力不集中导致的失眠长时间不愈

失眠通常是指患者对睡眠时间和/或质量不满意，影响白天社交功能的一种主观体验，包括入睡困难、频繁觉醒、清晨觉醒等大多会引起疲劳、不安、全身不适、精神萎靡、反应迟钝、头痛、记忆力减退等症状，其影响较大的是精神方面的，甚至会导致精神分裂症失眠危害这么大，但是很多人长期治不好那么失眠难的原因是什么呢？

为什么很多患者不能失眠？

第一，部分失眠患者盲目使用安眠药，很多失眠患者短期或有时服用安定类药物，却不知道安眠药非常危险& ldquo朋友& rdquo而且，服用安眠药不仅会损害记忆功能，还会引起药物依赖成瘾，相反还会加重失眠，产生一些神经精神焦虑症症状和肝功能损害，有时还会出现这样的症状，如焦虑、睡眠障碍等，而且心理依赖比较常见，这样会造成停药郑州心理咨询哪个医院好后失眠

二、失眠治疗不当，有人认为进口药、贵药都是好药，其实这种想法是错误的第一个原因是国内外的生活方式、思维观念、饮食习惯存在很大差异；其次，由于失眠的病因很多，发病机制也会因人而异，病程和发展也不同，所以失眠的治疗也因人而异，要看病情而定

三是失眠患者警惕性不高在450万年轻人中，近四成成年人平均每天的实际睡眠时间只有5.8小时，近一半的年轻人每三天就会失眠一次然而，人们并没有给予足够的重视他们认为失眠不是大问题，不需要寻求治疗其实睡眠质量直接影响人体健康，各种睡眠疾病如失眠、嗜睡、多梦、神经衰弱、抑郁、焦虑、打鼾等严重威胁人们的健康只有提高睡眠质量，才能保证生活质量

失眠长期治不好停止抱怨，看看你是否真的为治疗失眠做出了贡献通过以上的了解，还是希望大家遵医嘱，对症下药

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