疾病导航| DEPARTMENT针对失眠，要调整五脏，希望能给患者带来帮助
其中一个调理:饮食停滞在胃里
中医有句话说:胃不和导致不安指出胃得不到很好的照顾，导致胃气不和，消化不良，腹胀不适，抑郁的表现有哪些症状晚上很难睡好
调理2:心脾两虚
除了神志不清、健忘、精神疲劳、睡眠浅、易醒外，还有脾胃不适的问题针对这种情况的改善，中医著名的健脾方药& ldquo申思汤；莲子、胡爱山、芡实、茯苓都有很好的效果
第三个调理:肝郁火
和&郑州金水脑康中医院正规吗 other天然气& rdquo更多将成为& ldquo火& rdquo，使身体一直处于甲亢状态，难以入睡所以，压力大的时候，补充一些可以放松肝脏、减轻压力的食物，比如青涩、酸味的水果，比如柠檬、猕猴桃、李子等另外，肝热的时候容易口渴，需要多喝水推荐镇静玫瑰茶和薰衣草茶想要增强促进睡眠的效果，可以加入少量具有安神作用的酸枣仁
调理4:心阴亏损
1.1滴& ldquo殷琦& rdquo，成为& ldquo阴虚体质，即使筋疲力尽，也睡不着床对于这类人，将甜桂圆、适量红枣、莲子、糯米煮成粥，可以养心安神，预防失眠
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