Garcia & middot马尔克斯的小说《百年孤独》写的是失眠 & ldquo马孔多被它横扫起初，人们并不惊慌相反，每个人都兴高采烈，因为他们不用睡觉当时马孔多有太多事情要做，时间总是不够 & rdquo& ldquo他们夜以继日地工作，很快就完成了工作凌晨三点，他们无事可做，听着音乐，数着华尔兹舞曲的音符 那些想睡觉的人，不是因为疲劳，而是因为对睡眠的留恋，他们尝试了各种方法来消磨精力 & rdquo对于失眠的人来说，似乎总是有太多的失望和对这个世界的眷恋，但是他们无法对抗现实的纠缠，因为在某种程度上，睡觉就像是让人死去，但是如果睡不着，他们就显得那么脆弱，甚至找不到理由 失眠的夜晚总是思绪万千，突然想起马旭东的《入戏太深》& ldquo看街上五颜六色的坠落英语，是因为我入戏太深，z后一个人& middot& middot& middot& middot& middot& middot& rdquo真的是晚上做事的人太入戏，太爱这个世界上的人和事吗？对我们来说，睡眠的明显意义是生理上的，但其更隐蔽、更重要的意义在于，睡眠是日常生活中的一个明确划分，但失眠的人却不能按照正常程序开关机器 生活中失眠的原因有很多，包括生活习惯、心理问题、环境因素、药物作用等 失眠会导致疲劳、全身不适、反应迟钝和注意力不集中在严重的情况下，它会导致精神分裂症和功能性疾病，如抑郁、焦虑和自主神经功能障碍 什么导致失眠？1环境因素我们对环境的依赖往往超过我们自己的判断 研究表明，环境因素是失眠的常见原因之一，如生活环境嘈杂、住房拥挤、被褥不舒适、空气污染或睡眠环境突然改变、噪音和强光刺激、温度过冷或过热、蚊虫侵扰等，都会影响睡眠，引起失眠 2生理因素导致失眠多梦这四个原因还包括生理因素，如饥饿、疲劳、性兴奋等，这会导致失眠，而一些疾病，如关节炎、心绞痛、偏头痛和哮喘，也会引起失眠 如果睡眠效果随年龄变化，也可能出现失眠 3药物和酒精成瘾药物是导致失眠的另一个罪魁祸s有些失眠纯粹是药物引起的，也就是药物性失眠 有些利尿剂郑州哪里有心理医生、强心药、降压药、刺激胃的药、中枢兴奋剂等对睡眠有干扰作用，要谨慎服用 另外，服用安眠药，一旦戒断，就会出现戒断症状，引起失眠 对于一些人来说，偶尔喝酒可能有助于睡眠，但喝酒就像服用安眠药一样会上瘾，久而久之会影响正常睡眠或导致睡眠障碍 4有不良行为因素的生活习惯，如睡前喝茶、喝咖啡、吸烟等，经常没日没夜的工作，还有晚上工作，出差等移动工作，会焦虑症改变睡眠规律而引起失眠 此外，不规律的生活、不规律的睡眠、过度的娱乐和跨时区的时差都会导致生物钟的变化，从而导致失眠 此外，吃太多的饥饿、疲劳和兴奋也会导致失眠 失眠的时候已经很困了，但是脑子里却想了一辈子的事情 以下是对失眠原因的一些介绍希望大家能做好疾病的预防，或者病情恶化时尽快就医，z好在医生的帮助下远离失眠

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