疾病导航| DEPARTMENT研究发现，睡眠不足7小时的男性比睡眠7-8小时的男性死亡率高26%，女性死亡率高21%睡眠时间超过8小时的男性比睡眠7-8小时的男性死亡率高24%，女性死亡率高17%
芬兰研究人员对21000名成年人进行了22年的跟踪研究，发现经常睡眠少于7小时或超过8小时的人更容易死亡
这项研究的结果证明，睡眠习惯与身体健康和心理健康有关然而，睡眠过多或过少会增加死亡风险的原因尚未被学者确定他们认为原因可能是多种多样的，因为睡得太多或太少的人都有自己的特郑州哪里有心理医生殊情况，其中很多都与疾病有关例如，睡眠时间不足可能是由于睡眠需求相对较少，或者可能是由失眠或其他健康问题引起的同样，睡眠时间多可能是由于体内某些潜在的疾病
研究发现，睡眠不足7小时的男性比睡眠7-8小时的男性死亡率高郑州z好的医院26%，女性死亡率高21%睡眠时间超过8小时的男性比睡眠7-8小时的男性死亡率高24%，女性死亡率高17%
研究人员指出，尽管其他研究表明失眠与健康状况不佳有关，如糖尿病和心脏病，但睡眠与寿命之间的关系仍不清楚
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