失眠有哪些症状，怎样才能算是失眠？我相信很多人都被失眠困扰着失眠主要表现为对睡眠不满的心理状态，严重影响工作治疗，甚至引起其他心理或生理疾病失眠患者往往同时有几种症状和体征我们来介绍一下失眠的主要症状

失眠主要症状介绍

1.不健康的睡眠习惯导致的失眠如睡前吸烟、喝酒、喝茶、剧烈运动，增加觉醒程度；或者睡在床上，白天睡觉等，这与睡眠周期不一致一旦引起失眠，就会相互影响，形成恶性循环

2.当一些与入睡相关的物体或环境不存在时，会因入睡而失眠比如看电视睡觉等，长时间后形成习惯伴随入睡的状况再现，可使失眠消失，是典型症状

3.环境性失眠是环境因素作用于身体而引起的失眠夏季炎热、严寒、噪音、强光或高原反应等环境因素对睡眠的直接干扰；或者在需要警惕的环境中，比如守护病人，身处危险的地方环境因素消除后失眠症状立即消失

4.精神疾病引起的失眠各种神经症和精神病引起的失眠，原发病的表现是诊断的依据但是要注意各种失眠，会产生神经衰弱、焦虑和抑郁，要注意它们之间的因果关系

5.由清醒-睡眠节律紊乱引起的失眠，是指清醒-睡眠时间与体内原有生物钟不一致，症状是主要睡眠时间发生在原有习惯的主要觉醒期，从而引起失眠

失眠的中医分类

一、心火型:主要心理症状为烦躁、发热、夜不能寐、口渴、心悸

二.心脾两虚:夜间睡觉易多梦、心悸、郑州金水中医院健忘、头晕、面黄、食欲不振、乏力

三、肾虚型:经常忘事，伴有健忘，表现为头晕耳鸣、腰酸背痛、肾虚遗精

失眠的危害:失眠会导致疲劳、不安、全身不适、精神萎靡、反应迟钝、头痛和注意力不集中它的影响很大是精神方面的，甚至更严重，它会导致精神分裂症、抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各种系统疾病，如心血管系统和消化系统

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